A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
おかずのカロリーにもよるので、回答ずらいですが、一食800キロカロリー位になるようにすればリバウンドなく痩せれるのではないかと思います。
低カロリー高タンパクにしてほしいです。まだまだ身体をつくる時期なので‥ただね、御飯は唯一カロリーが一定したエネルギー食品です。太りたくないのなら御飯より脂肪分や砂糖のほうを気にしましょうね。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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