早朝覚醒

夜寝るとに２時間程度しか眠れらず、２〜３時間ほど起きているとまた眠くなるので寝ると
また2時間くらいしか眠れなせん。
現在処方されている薬は
・ニトラゼパム５㎎2錠　　2錠
・ロラゼパム０．５㎎　　　２錠
・フルニトラゼパム錠２㎎　２錠
・コントミン糖衣錠１２．５㎎　１錠
・パキシルＣＲ錠２５㎎　　１錠
・ジアゼパム錠２　　　　　１錠３回
です。

No.4 回答者： ナナオ 回答日時： 2017/03/15 01:02

薬依存症が心配ですね。

体内時計は一定のリズムで生活出来るようにプログラムされていますので
もしかしたら あなたは体内で常に海外旅行をしておられるのかもしれませんね。

朝は眼が覚めるためにタンパク質を
夜は眠りやすくするために炭水化物を食べてみてください。

朝日を浴び、月夜を見て
体内時計をリセットしてみることもひとつの提案です。

パソコンなどのブルーラインは朝日と同じ効果があるので
出来ればメールの確認や送信や調べ物は朝になさった方が良いと思います。

薬に頼ることも大切ですが 過剰に頼るのは肝臓に負担をかけてしまうので
気をつけてください。
お大事に。

No.3 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2017/03/11 21:13

お薬はいろいろなものを飲んでいらっしゃるので、あとは日中の活動量を高めて身体を疲れさせたり、日中日光を浴びたり、カフェインやアルコールをもし使用されているようでしたら控えめにする、といったことを試してみてはいかがでしょうか。

No.2 回答者： tkh2r4xn 回答日時： 2017/03/09 06:49

処方されている薬が多すぎるような気がします

一度違う病院を受診されてみてはいかがでしょうか

No.1 回答者： LRうす 回答日時： 2017/03/09 06:41

お医者さんに処方されているものですよね。

人によって効く効かないが、有ります。
自分も同じ症状でしたが、何度か処方を変えてもらいました。
フルニトラゼパム 10mg
ベンザリン 2mg
それぞれ毎晩1錠で、眠れます。
あなたも眠れないことを伝えて、処方を変えてもらって下さい。