真剣に痩せなければと思い始めています。 何か効果の出るダイエット法があれば教えてください。参考にさせ

真剣に痩せなければと思い始めています。
何か効果の出るダイエット法があれば教えてください。参考にさせていただきたいです。

No.1 回答者： インターネット 回答日時： 2017/03/10 01:02

しっかりと1日3食栄養の整った食事をして運動をすれば痩せます。

短期間で痩せたい場合は糖質抜きダイエットをおすすめします。しかし糖質抜きダイエットは体に悪いのでおすすめできません。

この回答へのお礼

短期間で痩せれるのがいいですね、今は運動する時間がないので、時間を作って運動するようにします。

回答ありがとうございます

お礼日時：2017/03/10 01:15

No.2 ベストアンサー 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2017/03/10 01:10

死なない程度に食わない。

要るのは強い意志のみ。真剣度が試されます。

当面は腹八分。出来たら７分で。間食なし。1週間続いたら結果は案外衝撃的です。

この回答へのお礼

何かを見返すつもりでやってみます。

我慢の継続ですね。やってみます。これなら明日からでもできそうです。
アルコールは禁止ですよね（笑）

お礼日時：2017/03/10 01:16

No.3 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2017/03/10 01:20

No.2です。

液体は入れて良し。つまみを食わなければ。悪魔の誘惑の、まさに誘い水、いや、酒。

この回答へのお礼

その方法1週間まずは継続してみます。

お礼日時：2017/03/10 01:25