A 回答 (10件)
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No.9
- 回答日時:
音楽かなあ。
ゆったりとしたテンポの落ち着くものは夜に、昼間はアップテンポののりがい曲とか。あと、ストレスはメモに書いて、クシャクシャにしてゴミ箱へポイ。鼻水をティッシュでかむように。
ためないように。
人への愚痴や悪口は賛成しません。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_01.png?e8efa67)
No.5
- 回答日時:
自転車! 悶々としていることがあっても
2時間こげば ぜったい消えます
→http://hot-topic-news.com/benefits-of-exercise
運動の精神的メリット】20分間の運動が12時間の幸せを生む
あとは教えてgoo!
人の悩み相談にのることで、自分のストレスの問題も客観的にみれるようになります
No.3
- 回答日時:
散歩と買い物です。
高い買い物では無く、惣菜や、気に入った下着など。
他に、ウォーキングとか、交友です。
友人は、お互いの心の悩みや問題を、腹蔵無く、打ち明け合う貴重な存在です。
前向きに、行きましょう。
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