A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
汗をかかない方は、熱中症や自律神経失調症、動脈硬化、腎不全等…色んな病気に繋がります。
循環器系内科で診てもらいましょう。
冷たい飲料を避けて温かい食事をしましょう。
血流が良くなる「しょうが」「ココア」「青魚」「ニンニク」「温野菜」
運動不足も原因ですので、ウォーキングを習慣づけしましょう。
「第二の心臓」と呼ばれている「ふくらはぎ」を鍛えましょう!
「ふくらはぎ」は全身の血流のポンプ役をする重要箇所です。
壁やテーブルの前に立ち、両手を付けます。
その場で足首の上下運動(つま先立ちの上下運動)を繰り返します。
朝昼晩、30回程度習慣づけしましょう。
No.1
- 回答日時:
栄養不足でしょう。
体が生命維持のため、代謝を抑えてるかと思いますので、食事、水分などをしっかり採れば、代謝は良くなるし、立ち眩みなども無くなるかと思いますよ。健闘を祈ってます。
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