酷いニュースなどを見て 今の自分は気をつけていても 生まれ変わったあとこういうことになったらどうしよ

酷いニュースなどを見て
今の自分は気をつけていても
生まれ変わったあとこういうことになったらどうしようって考えてしまいます。

去年の夏くらいに見たニュースが怖すぎてトラウマになっています。

どうしたらいいんでしょうか、怖いです。

質問者からの補足コメント

• 詳しくは覚えてないんですけど、小さい子が殺されてしまった事件でなんでだかわかりませんが凄く頭に残っていて、
  小さい時って抵抗できないと思うので、
  生まれ変わってそうなったら怖いと思ってしまいました、、、

    補足日時：2017/04/27 19:50

No.3 ベストアンサー 回答者： itsuki0718 回答日時： 2017/04/27 19:49

向き合うことが大切。

どうしても耐えられないなら、こちらの呼吸法で一回落ち着いてから向き合う方法もあります。http://www.nikkeibp.co.jp/article/nba/20090428/1 …

No.2 回答者： 即席アカウント 回答日時： 2017/04/27 19:21

トラウマになったニュースの詳細を教えていただきたいです。

興味があります。

No.1 回答者： Kopiruaku 回答日時： 2017/04/27 19:21

そのトラウマを楽しみましょう。

苦しみって結構、楽なんですよ。