147cm 体重39キロです。 今日は1,3キロしか歩いていません(これから歩くつもりです) 摂取カ

147cm 体重39キロです。 今日は1,3キロしか歩いていません(これから歩くつもりです)
摂取カロリーはどのぐらいとればいいでしょうか？
ちなみに今の体型です。

No.4 ベストアンサー 回答者： ともくりちゃん 回答日時： 2017/05/29 20:55

バランスよく食べて綺麗に今ぐらいをキープすることです。

食のこと、痩せることばかり考えていませんか？
他に楽しいことやのんびりできることを考えてみたらどうかしら？

No.3 回答者： Gじいさん 回答日時： 2017/05/28 19:41

１日の女性の痩せるための制限摂取カロリーは1500kcal以下が理想じゃないの

No.2 回答者： パイロギグ6284375 回答日時： 2017/05/28 17:54

痩せすぎです。

拒食症が、心配です。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/05/26 18:34

年齢によって変わります。

何歳ですか？
あと、女の子でいいですか？

この回答へのお礼

14歳です、女です

お礼日時：2017/05/26 18:35