来年に向けて 僕は今中学2年男子です。 今日体育祭があり100Mのタイムが14.00でした。(運動場

来年に向けて

僕は今中学2年男子です。
今日体育祭があり100Mのタイムが14.00でした。(運動場)
そこで質問です。
来年の5月には13秒を切れることができるでしょうか？(運動場)
またトレーニング方法教えてください。
僕は今陸上の他に家では腹筋、柔軟体操をしています。
体がとてつもなく硬いのです。
13秒を切れることができるでしょうか？

質問者からの補足コメント

• 長座体前屈の記録44です！クソ硬いです！
  学年1位は60です！その人が1番足早い人です

    補足日時：2017/05/29 08:49

• 陸上部なのですがその点も踏まえてお願いします

    補足日時：2017/05/29 08:50

No.2 ベストアンサー 回答者： senzokuike 回答日時： 2017/05/28 23:23

偶然！俺も中2のとき、100M　14秒だった気がする。

足首にウエイトをつけて、もも上げ。
体は柔らかい方がいいね。毎日、柔軟だな。
体に酸素を蓄えるべく、全身筋トレ。
しかし、13秒は厳しいかもな。13秒半、を目標にすれば？
1秒あげるって、もう体できてきてるしな。陸上部でもないなら厳しい

この回答へのお礼

陸上部です！
柔軟体操の他に腕の筋肉も鍛えた方がよろしいですよね。
坂ダッシュとかも
回答者さんも僕と同じタイムですか笑笑

お礼日時：2017/05/29 08:48

No.1 回答者： 100196ban 回答日時： 2017/05/27 21:10

スパイク使える運動場スパイクてスパイクになれれば

速くなります。

この回答へのお礼

スパイクは体育祭の時は禁止なんですよ

お礼日時：2017/05/27 21:46