あのーーーーこれから走りたいので聞きたですけど 走ったらふくらはぎは細くなるのですか？

あのーーーーこれから走りたいので聞きたですけど
走ったらふくらはぎは細くなるのですか？

No.7 回答者： porker-子豚- 回答日時： 2017/06/12 18:12

最初の方が回答しているとおり、ストレッチが一番いいと思います。

ストレッチをする事で代謝が上がるので痩せやすくなります。

この回答へのお礼

ストレッチをしてみますーーーー
頑張るぞー

お礼日時：2017/06/15 18:24

No.6 回答者： Kiyokoro 回答日時： 2017/06/12 13:53

走りすぎると逆に筋肉がついて太くなります。

調節しながらやるならいいとおもいます！

この回答へのお礼

分かりました。
走りながら自分で調節をしてみますーーーー

お礼日時：2017/06/15 18:23

No.5 回答者： martin45 回答日時： 2017/06/07 16:15

＞どのくらい走れば筋肉ができないんですか？

ある程度ふくらはぎが締まったなと思ったら
走るのをやめればいいんじゃないですか？

この回答へのお礼

わりましたーーーー
ありがとうございますー
走ってみますーーーー

お礼日時：2017/06/07 16:18

No.4 回答者： rara__n 回答日時： 2017/06/06 15:38

ふくらはぎのピンポイントでどうかわかりませんが、走る速度にもよると思いますが、軽く息が上がる程度のジョギングなら有酸素運動になり、ダイエットには良いかもですね。

この回答へのお礼

ありがとうございますーーーー
その方法でジョギングをやってみますー

お礼日時：2017/06/07 16:07

No.3 回答者： ちゃんなん 回答日時： 2017/06/05 01:06

筋肉になるだけ。

見た目が気になるならマッサージとストレッチが効果抜群

この回答へのお礼

どんなマッサージ、ストレッチを
やったらいいですか？

お礼日時：2017/06/07 16:08

No.2 回答者： idonoyoko 回答日時： 2017/06/04 20:26

余分な脂肪は少なくなり、筋肉は増すでしょう。

この回答へのお礼

えーーーどうしよー

お礼日時：2017/06/07 16:09

No.1 回答者： martin45 回答日時： 2017/06/04 19:39

一旦は締まって細くなるかも

しれませんが、やり過ぎると
筋肉がついて太くなる可能性も
あります。

この回答へのお礼

どのくらい走れば筋肉ができないんですか？

お礼日時：2017/06/07 16:10