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おしえて

ADHD、不安障害

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  • 質問者：えむくん
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ADHD、不安障害で5年薬を飲んでいます。
でも一向に良くならず、抑うつ状態で休職しました。
心療内科にいかずに何か別の方法で直す方法ないでしょうか？

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A 回答 (1件)

HAPPY

No.1ベストアンサー

近年、ストレスが原因で


精神疾患の患者さんが
急増してますが
統計で、肉体労働者や
スポーツを習慣に
している方の発症は
極めて低いと公表され
ストレスの解消には
体を動かすのが良いと
報道されてましたね

まずは、早朝の
ウォーキングなんか
始めてみては？

歩く事は、健康にも良い
お金も掛からずに
手軽に出来ます
朝は、気持ち良いですよ
    • good
    • 1
    • 件
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この回答へのお礼

ありがとうございました。
早速運動やってみます。

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お礼日時：2017/07/05 22:34

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