メンタルの回復力が早い人

メンタルの回復力が早い人は、どのような考え方をしているのでしょうか？

例えば、ＡさんとＢさんが、
会社で上司にこっぴどく叱られたとします。

Ａさんは最初は落ち込んでいましたが、
時間が経てば元気になって再び仕事に取り掛かります。
一方、Ｂさんは落ち込み、会社を早退し、
翌日は出社しませんでした。

Ａさんはメンタルの回復力が早い人ですが、
Ｂさんはメンタルの回復力が極めて遅い人といえます。

同じ人間なのに、どうしてこのような差が出るのでしょうか？
また、どうすればＡさんのようなストレス耐性を持つことができるでしょうか？

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/08/12 10:10

耐性もあるかもしれませんが、Ａさんはストレス解消が上手い人なのかも。

この回答へのお礼

なるほど、上手く発散させることが出来るんですね
有難うございました
けど、発散させた後、翌日上司に会うのは嫌じゃないですか？
そういう場合はどうするんでしょうか？

お礼日時：2017/08/13 10:31

No.2 回答者： サワイ 回答日時： 2017/08/12 10:20

極端な例を妄想しますと、Aさんは、上司に叱られた後、いつも通ってるボクシングジムに行き、仲間に叱られたことを話します。

すると、仲間の一人が、自分を上司だと思って、かかってこいよ、とスパーリングパートナーになってくれます。

Aさんは、話して情報を吐き出し、現実ではありませんが仲間を上司に見立てて、ブン殴ってるのでスッキリ。

Bさんは、話し相手もいなくて、発散する場所もない。

以上のような状況だと本人のメンタルの強弱だけではない

この回答へのお礼

発散することが上手い人はリカバリーが早いんですね
有難うございました

お礼日時：2017/08/13 10:31

No.3 回答者： サワイ 回答日時： 2017/08/12 10:21

気がしますね。

あー、間違えて回答押しました。
回答が割れてます。
すみません。

No.4 回答者： εγmakkiω 回答日時： 2017/08/12 10:32

ネガティブな感情を脳内で言語化しないことです。

メンタルが弱い人は、叱られた場合、いつまでも叱られた言葉を脳内で反芻したり、脳内で反論したりして、言葉が頭の中で渦巻いています。人間の脳は言語化しなければ回復が早くなるように出来ています。不快な感情を言葉で意味化しなければ回復力が高まります。

この回答へのお礼

ネガティブな感情を言語化しないことで、
回復力が高まるんですね
有難うございました

お礼日時：2017/08/13 10:30

No.5 回答者： rukking15k 回答日時： 2017/08/12 11:19

差は、社会人であれば、責任あるか無責任かでしょう。

Ａは責任ある人で、Ｂは無責任な奴。

Ｂは自分優先で、早退しようが休もうが会社が迷惑するのが想像できない。
自分が可愛く、自分の恥をさらせず、叱られたことにたいしての
挽回を考えない奴、社会人失格。

Ａは上司に合わせる顔がないが、仕事優先で自分の恥は次に考えることができる人。
早退や休むことが無意味だと知っている人。

どうすれば？ですが、
Ｂみたいな社会人になっても自分優先の奴は治らないのでは？
ストレス耐性の前に、逃げる性根直さないと無理では？
なんのために会社に行っているかも意味わかってないから早退するんです。

この回答へのお礼

そうなんですね
責任感と関係してくるんですね
有難うございました

お礼日時：2017/08/13 10:30

No.6 回答者： CardBoy 回答日時： 2017/08/12 11:51

海に遊びに行くつもりでいて

翌日雨が降った場合
雨が降ったことを受け止めて
あきらめて別の行動をする人

しかし
海に行く予定を変更することができない人は
雨をうらやむでしょうし
自分の運の悪さを感じるでしょう
もしかしたら
予定を変更することもかんがえられないのかもしれません

上司から叱られるなんてことは
予定に入れている人なんていないでしょうから
つまり想定外の出来事ですね

なんでも想定外のことは起きるのだと
考えている人なら
それも想定のうちでしょうが
反対に
自分の想定したこと以外のことが
起きることを考えていない人は悩むでしょうし
対応にこまるでしょうね

私の職場の知人は
自分から自分のことを話することはできるのですが
相手から話かけられると
返事ができない人がいます

つまり
自分の予定にあることならできるのですが
それ以外の
相手から話かけられると
自分にはその予定がないから
会話がうまくできないのですね

もっとも
その人は会社を辞めちゃいましたが

メンタルの回復に強い人、弱い人というのは
このように
想定外のことは起きるのだという認識が
あるのかないのかで
変わってくるのではないでしょうか

私にも
今日一日に予定はありますが
それだってどうなるかわかりませんからね

ダメならダメですぐに
切り替えます

この回答へのお礼

想定外のことに冷静に対処でき、
切り替えることが出来ることが大切なんですね
有難うございました

お礼日時：2017/08/13 10:30

No.7 回答者： lightnoasundycarl 回答日時： 2017/08/12 14:42

クヨクヨ考え続けず現状ではなく前を見据える。

起こってしまった事を悔やんでも やり直しが出来ない事を認めてありのまま受け入れて打開策など高じながら前に進む勇気と行動力と自分肯定的で自信
を持つことが出来ればストレス耐性なると思われます。

この回答へのお礼

解決策と行動力、それを支える自信が大切なんですね
有難うございました

お礼日時：2017/08/13 10:29

No.8 回答者： PCゆうた 回答日時： 2017/08/12 20:16

自分、メンタルが強いほうだと思う。

圧倒的な違いは、悪く考えないこと。物事をマイナスに捕らえないこと。
怒られた事を糧にできる人でしょう。

「いつか見返してやる！倍返しだ！」

って思える人です。

この回答へのお礼

マイナスに捉えないで見返してやる根性が大切なんですね
有難うございました

お礼日時：2017/08/13 10:28

No.9 回答者： kazu0801 回答日時： 2017/08/12 20:52

メンタルの回復力と言ってますが勘違いですよ。

やる気のない二人の違うタイプで普通ではありません。
Aさんは反省しない人。又失敗を繰り返す。
Bさんも反省しない人で逃げの姿勢で社会人として失格。
二人ともダメな人。
普通の人は上司にこっぴどくしかられません。
注意されたら素直に認め、改めて仕事をします。

この回答へのお礼

そうなんですね
素直に非を認めて改善することが大切なんですね
有難うございました

お礼日時：2017/08/13 10:28

No.10 回答者： MwwP 回答日時： 2017/08/13 00:49

ひとつのことにこだわるか否か？

視野が広いかせまいか？
楽観主義かそうでないか？
性格です。

この回答へのお礼

性格なんですね
有難うございました

お礼日時：2017/08/13 10:28