A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
はじめまして。
1日2食のダイエットをしようとしてるんですね。気持ちはわかりますが、食事だけのダイエットはオススメしません。きちんと3食と運動が一番の近道です。
急激に痩せるとかは、それ相応のトレーナーや栄養管理士などがついていないと危険です。
部屋でできる運動などを最初に行ってみるといいかもしれません。
参考までに
http://lesesevu8692.seesaa.net/article/385140591 …
http://lesesevu8692.seesaa.net/article/452153325 …
ダイエット頑張ってください(^^)
No.6
- 回答日時:
人によりますし、食事メニューや諸々条件で変わります。
2食ダイエットが貴方にとって適切かもわかりません。
素人考えで2食にすることは全くオススメできませんので、3食取って運動をしてください。
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