野菜コンテストに出せる もやしやおからなどを使ったダイエット料理ってありますか？

野菜コンテストに出せる
もやしやおからなどを使ったダイエット料理ってありますか？

No.3 回答者： ごうさま 回答日時： 2017/09/15 02:33

もやしを麺に見立てた冷やし中華。

中華風？サラダで食卓に並べます。家内絶賛です。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
作ってみます

お礼日時：2017/09/15 18:28

No.2 回答者： リラックマオラフ 回答日時： 2017/09/14 23:05

もやしのかつお節炒め

1→もやしを少量のサラダ油で炒める（サラダ油は炭水化物ゼロ）
2→もやしが透明になってきたら、かつお節をふりかけ、混ぜながら少し炒める。
3→かつお節の良い香りがしてきたら出来上がり

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2017/09/15 18:29

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/09/14 23:01

そういう事情なら、ネットや本から引っ張ってくるわけにはいきませんから、自分もしくは家族・友達に考えてもらうしかないのでは？

この回答へのお礼

相談してみます！

お礼日時：2017/09/15 18:29