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悩んでいます

睡眠障害で悩んでいます。クリニックで抗うつ剤や睡眠薬などを処方してもらい寝ることはできていますが、不

締切済

質問者：えつりん
質問日時：2017/09/15 13:38
回答数：1件

睡眠障害で悩んでいます。クリニックで抗うつ剤や睡眠薬などを処方してもらい寝ることはできていますが、不眠恐怖症の症状に認知行動療法は有効でしょうが？
まあ横浜付近で認知行動療法を行なっている評判の良いクリニックを知っていらしたら教えてください。
また認知行動療法の治療は健康保険が適応できるのでしょうか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者： mapascal
回答日時：2017/09/15 13:42

マインドフルネスも試してみましょう。

http://jimleadership.org/detail.html

- 0
- 件

この回答へのお礼

早々に、回答ありがとうございます。
ためしてみます。

お礼日時：2017/09/15 14:16

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