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バレーボールで下半身のジャンプ力をつけたいんですが、どう鍛えればいいですか？

締切済

質問者：Itigo0712
質問日時：2017/09/24 22:50
回答数：1件

バレーボールで下半身のジャンプ力をつけたいんですが、どう鍛えればいいですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1

回答者：なんだかなぁ。
回答日時：2017/09/26 01:57

ヒラメ筋を鍛えてみてください。

あまり、難しくないですよ。

あと、良質なアミノ酸の補給ですかね。

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