来週、マラソン大会があります。 走る距離は3kmです。 同じくらいの速さの1つ下の歳の子がいます。

来週、マラソン大会があります。
走る距離は3kmです。
同じくらいの速さの1つ下の歳の子がいます。
私は、その子に負けたくないです。
マラソンで速く走る方法や、疲れにくくなる方法があれば教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： 皆の幸せが俺の幸せ 回答日時： 2017/09/28 15:46

足を着くタイミングに合わせて鼻から息を二回すって口から息を2回出すって方法がいいらしいですよ！

なんだかんだ言って、最後は気合と根性なんですけどね！

その子に負けないように頑張ってください！

この回答へのお礼

ありがとうございます。
足をつくタイミングって言うのは初めて聞きました！
やってみます(* ॑꒳ ॑* )⋆*

お礼日時：2017/09/28 18:05

No.3 回答者： 幻の銀次 回答日時： 2017/09/28 17:53

三キロ程度のマラソンで勝ち負けにこだわらなくてもいいのでは

一週間で無理してどこか痛めるよりはベストコンディションにしておくことに集中したほうがいいと思います

この回答へのお礼

ありがとうございます。
どこか痛めないように気をつけます(^^)

お礼日時：2017/09/28 18:09

No.2 回答者： スリープ 回答日時： 2017/09/28 16:18

両手に500ccのペットボトルをそれぞれ持って、毎朝３ｋｍ走りましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
頑張ってみます(^^)

お礼日時：2017/09/28 18:06