昨日お菓子を爆食いしてしまいました。 しかも朝も昼もたくさんたべたあとに。 お菓子だけで1800キロ

昨日お菓子を爆食いしてしまいました。
しかも朝も昼もたくさんたべたあとに。
お菓子だけで1800キロカロリーくらいです。
罪悪感で死にそうで、下剤を飲みました。
夜ご飯は食べませんでした。
今日たくさん便が出たのですが、昨日食べてしまったお菓子はどのくらい吸収されてるのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 華花華 回答日時： 2017/10/01 13:20

心療内科でカウンセリングしては。

この回答へのお礼

考えてみます。
ありがとうございました

お礼日時：2017/10/01 13:41

No.3 回答者： kurikuricyan 回答日時： 2017/10/01 13:49

人それぞれに、一人一人、摂取カロリーが違ってきます。

まず、自分に必要な摂取カロリーを計算して、何か口に入れるときは、

その摂取カロリーの事を思い出しましょう。

貴女の身長が160㎝だったら、 （1.60×1.60）×21 が、貴女の

適正体重です。

この21というのは、BMIと言って、世界保健機構（WHO）が決めている

病気にならないで、健康に過ごせる数値です。

男性は22になります。

この計算で出てきた適正体重に30Kcalを掛けた数値が貴女が病気にならずに

健康に生きていける摂取Calになります。

（体重1kgに対して30Cal）

自分が摂取すべきCalを知っておくとお菓子の爆食はしなくなると思いますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2017/10/01 13:51

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/10/01 13:28

爆食してしまうこと、罪悪感で下剤を飲むこと、同様の質問を繰り返すこと。

私も病院に行った方がいいと思います。
決して馬鹿にしているわけではなく、本当に今後が心配です。

この回答へのお礼

病院ですか...
考えてみます。
ありがとうございました

お礼日時：2017/10/01 13:40