午後(とくに夕方)になると眠くなったり、頭がぼーっとして働かなくなります。 そのため学校が終わって家

午後(とくに夕方)になると眠くなったり、頭がぼーっとして働かなくなります。
そのため学校が終わって家で勉強をするときに、勉強がしにくくて困っています。

午後になると眠くなったり頭がぼーっと
する原因はなんでしょうか？
また、対処法などあればコメントください

No.1 回答者： 銀鱗 回答日時： 2017/10/03 22:10

単なる寝不足。

お昼休みに10分でも15分でも良いので昼寝しよう。
寝なくても良いので机に突っ伏して目を閉じているだけでもOK。

午後からのパフォーマンスは確実に上がるぞ。

同様に家に帰ってからも風呂に入る前に少し仮眠すると良い。

No.2 回答者： ハンドる 回答日時： 2017/10/06 12:45

私は夜9時ぐらいに眠くなります、

仮眠かなあ

No.3 ベストアンサー 回答者： あずまんじゅう2 回答日時： 2017/10/08 20:53

日暮れとともに睡眠状態になる人居ますよ？

ナルコレプシーとはちょっと違う気がする体質なような。

実家の裏側に住んでた主婦の人がそうでした。
朝は早くに目が覚めて、暗くなったら眠くなると言ってました。

なのでその方は、朝早くから活動してましたね。