嫌な夢ばかり見て、起きるとパニックになるか、気分が落ち込んでしまいます・・・

寝る前に、特に悲しかったことや、不安なことを考えて寝ている訳ではないのですが、
最近、ずっと悲しい夢や怖い夢（ホラー映画レベルのおぞましいものです）、不安に飲み込まれる夢、過去のトラウマ、・・・etc。嫌な夢ばかりみてしまいます。
たかが夢とは思われるかもしれませんが、起きると汗びっしょりだったり、過呼吸になってしまったり、気分が鬱になって、その後、何も出来ず、もう一度寝てしまって、また嫌な夢の繰り返しだったりして、独り密かに苦しんでおります。人に話しても、たかが夢でしょう？！(笑)と言われてしまいます。自分では、コントロール出来ないので、非常に困っています。こういう時は、どうしたら良いのでしょうか？なにかお知恵を頂ければ、非常に有り難いです。どうぞよろしくお願いします。

No.1 回答者： のーりん 回答日時： 2017/10/04 17:23

わたしはそーゆーのは全て憑依やめに見えないもの、とおもってます。

祓いつづけてます。盛り塩、お香、換気、酒と塩のお風呂にはいる、などです。なぜなら子供もわたしも憑依体質。だいぶよくなりました。マイナス思考はさらにマイナスをよびます。普段から明るく、気持ちをもつようにしてください

この回答へのお礼

ご解答、どうも有難うございました。部屋を清めるとは良いアイデアですね！塩のお風呂には入っていますが、部屋にも気をつけてみます。どうも有難うございます。「マイナス思考は、さらにマイナスを呼びます」や、「普段から明るく気持ちを持つようにして下さい」などのメッセージ、ズキンと心に突き刺さりました。私には少々厳しいお言葉でしたが、なかなかこういうことは、言ってもらえませんからね。心から感謝です！！日頃の心の持ちようを変えていこうと思います。

お礼日時：2017/10/04 18:47