10月8日は「骨と関節の日」。普段、骨と関節に気を配っていますか？

10月8日は「骨と関節の日」。普段、骨と関節に気を配っていますか？
（日本整形外科学会が1994(平成6)年に制定。
「十」と「八」を組み合わせると「骨」の「ホ」の字になり、また、10月10日の体育の日を前にして骨と関節の健康に気をつけようとのことから。）

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過去のお題はこちら
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No.16 回答者： beet01 回答日時： 2017/10/10 19:22

気を配ってます。

重い物をもったりしたら近頃はためらわず夜に湿布ををして寝るようにしてます。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます!
すばらしい！

お礼日時：2017/10/11 11:48

No.15 回答者： 今風仙人 回答日時： 2017/10/09 17:56

八十二歳になります、骨と関節ですか、身体にいいものあれもこれもと騒々しい、何時からか「身体にいい」と言われると避ける、という習性が出来上がって妻に「へそ曲がりなんだから」と言われる始末です。

従って何もしていません、痛くも痒くもないし、能力低下は自然現象だから気にしない、スポーツジム等は贅沢の見本だ、とおもっているのです。

多くの実験を重ね、その対応次第から数値化した健康データを示してくれる、というならまだしも、画面の隅に「個人の感想です」と小さな文字でチラリと出す。
あの手口を見ると、なんだ結構気が引けているんじゃないか、が結論となるのは当然、と私は思い「騙されんぞ」が座右の銘となって仕舞いました。

二人だけになったガランと広い家に居て、テレビの信用度が元となる喧嘩が無限に増えて来る、これは何害なんだろう、と考え込む事もしはしば、口に出せばどうなるかは知れた事、とダンマリ度が増す我が家の幸せは何で測ればいいんだろう。と迷えるジジはＱ＆Ａの回答を考えるのが性に合うらしい、と思い、黙ってキーを叩くのです。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます!
なるほど！とても素晴らしい結論だと思います^^

お礼日時：2017/10/11 11:48

No.14 回答者： さえずり 回答日時： 2017/10/09 09:08

はい。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます!

お礼日時：2017/10/11 11:44

No.13 回答者： ji-ji-005 回答日時： 2017/10/09 08:44

多少は気にはしていますが、特にこれとゆう事は無くカルシウムの多い牛乳や小魚を適度に飲んだり焼いて食べる位です。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます!

お礼日時：2017/10/11 11:44

No.12 回答者： 折鶴 回答日時： 2017/10/09 02:03

とても気を配っています。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます!

お礼日時：2017/10/11 11:44

No.11 回答者： dance-like 回答日時： 2017/10/09 01:30

今年7月から栄養摂取表をつけるようになって

カルシウム不足が判明したため、意識して摂るようになりました。

あとは寝る前と寝起きのストレッチなどですかね。

医師からの話で、最近知って驚いたのは
椎間板は、20代から老化が始まる、ということですね。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます!
ストレッチをやっているのとやっていないのとでは
全然違ってくると実感しています。
年々からだ、硬くなりますよね。

お礼日時：2017/10/11 11:44

No.10 回答者： テンチ 回答日時： 2017/10/08 21:23

誰でも年令来れば、軟骨なくなって、骨通しの接触で神経に触れ、痛みが走るとか。

骨が丈夫であれば、周りの筋肉がつき割りと骨年令も若いらしいが、いくら運動しても若くはならない。やはり歩くことを基本にした軽い運動を適度に日々すべきかと日常を送っている。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます!
すばらしい！

お礼日時：2017/10/11 11:42

No.9 回答者： にゅぷ女子 回答日時： 2017/10/08 19:47

全然気をつけてません^^;

ダメですか？

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます!
これからでも遅くないと思いますよ^^

お礼日時：2017/10/10 18:54

No.8 回答者： muuママ 回答日時： 2017/10/08 18:45

年齢的にも、気をつけてます。

ちなみに、ヘルニアに狭窄症、両手指の関節、軟骨すり減って、痛い〜。30年 紙数え、計算機叩き、コンピューター叩き続けて！

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます!
お仕事柄なところですよね。
悪化しないようにお気をつけください^^

お礼日時：2017/10/10 18:53

No.7 回答者： 無ちゃん 回答日時： 2017/10/08 18:24

喧嘩するほど仲が良い。