人間性回復運動
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筋トレと有酸素運動の間の栄養補給タイミングは?
…現在減量中です。 運動前に共栄ボクシングジムでプロデュースしてる「シェイプ・ボクシング」(主にリジン、アルギニン、オルニチン、カルニチン)を摂り、15~20分のアップ。 筋...…
自動回復用ファイル
…自動回復用ファイル WORDで文書作成中、「自動回復用ファイルを保存中です」というメッセージが表示され、処理中を示す砂時計マークが出たままロックしてしまうことが多発します。以後...…
自重でやるスクワットは無酸素運動でしょうか? それとも有酸素運動でしょうか? 重いものを...
…自重でやるスクワットは無酸素運動でしょうか? それとも有酸素運動でしょうか? 重いものを持たずに深くおしりをおとすスクワットです 有酸素運動でしょうか?…
運動直後は心拍数が急激に落ちますか?
…36歳男性です。 先週からエアロバイクを開始しました。 で、質問ですが。 心拍数は運動中上がりますが、終了後、急激に落ちますか? たとえば、今日、運動前にバイク漕いでる最中...…
スロトレは毎日やらない方が効果ありますか?
…スロトレ+有酸素運動でダイエットを開始して3週間です。毎日休まずにスロトレをしてその後に有酸素運動を行っていました。 ところがスロトレは 毎日しない方が「超回復」というのが起...…
痩せる有酸素運動、痩せない有酸素運動
…今まで有酸素運動は体脂肪燃焼に有効だと言われていたようなのですが、 最近は、有酸素運動はかえって痩せにくい体を作る傾向がある、みたいなことをこちらで読んだりします。 どう...…
病み上がりの運動について
…11月からジムで週5程度運動している31の会社員です。 インフルエンザでトレーニングを休んでいました。 (当然会社も休んでいました) 6日から休んでいます、他の方に感染させないよ...…
等速度運動と等速直線運動の違いについて
…等速度運動と等速直線運動は同じ意味だと習いましたが、厳密にいえば異なると思います。 まず、等速度運動について考察していきます。 等速度運動とは、速度が一定の運動のことだと思...…
windows10のシステムイメージバックアップと回復ドライブの作成
…windows10のバックアップについてです。 システムイメージバックアップと回復ドライブを作成したいのですが、この2つをまとめてUSBメモリに作成はできるでしょうか?パソコンは2台分で...…
無酸素運動だってカロリー消費してるでしょ?
…運動を始めて20分程度または運動強度が強い場合は、糖よりATPを合成しエネルギー供給に使用する無酸素運動を行う。運動強度が弱く長時間の運動では糖ではなくて脂肪と酸素よりATPを合...…
筋トレと有酸素運動の組み合わせについて?
…日々筋トレしてマッチョな肉体を持っているものです。 しかし、お腹周りはぼってりしてます。 年齢も40を過ぎ、寝る前に晩酌もするので、まあしょうがないかな?と思いつつも、やっぱ...…
回復ドライブ作成の成否を確認するには
…先ほどUSBメモリーに回復ドライブを作成しました。順調に完了したと思いますが、この回復ドライブ作成は成功したのかどうか、成否を確認するにはどのようなしたら良いのかお教えくださ...…
システム回復オプションでカーソルが表示されない
…こんにちは。 使っているWindows7がおかしくなったため、システムイメージ(Windows7の機能を使って作成)からシステムドライブを復元しようと試みました。 方法は、 スタートメニュー→すべ...…
有酸素運動をするのは夜でなくてもよいのですか?(ダイエット)
…私は今まで有酸素運動にせよ筋トレにせよ、運動するなら「夜、晩御飯を食べたあと!」と決め、ずっとそのようにしてきました。 理由は、午後等に運動しても晩御飯を食べれば意味がな...…
有酸素運動・無酸素運動と息切れについて
…有酸素運動は酸素を必要とする息切れをしないような緩やかで持続可能な運動 無酸素運動は酸素を必要としない息切れをするような激しく瞬発的な運動 ということは分かっているのです...…
回復コンソールをCDなしで起動(インストール)する方法
…こちらの過去のログを見ていて、回復コンソールを起動するにはXPのCDが必要らしい、とお見受けしたのですが、当方のマシンはプレインストールマシンのため、CDを持っていません。 目的...…
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