持久力トレーニング
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力の合成の法則(力の平行四辺形の法則)~中学理科~
…理科が苦手な中学生に、「力の合成の法則(力の平行四辺形の法則)(☚添付画像)は何故成り立つんですか?」と質問されたら、どのように説明すればいいのでしょうか?…
なぜ軽量級の力持ちが存在する?
…世の中には軽量級のパワーリフターやアームレスラーなど痩せていながら強靭な筋力を持つ人が存在しますが、彼らはなぜトレーニングを積んでも体重が増えないで筋力がアップするのでし...…
重力って他の電磁気力、弱い力、強い力よりも極端に 弱いとよく言いますが、単純に考えると...
…重力って他の電磁気力、弱い力、強い力よりも極端に 弱いとよく言いますが、単純に考えると弱い方が宇宙の始まりの相転移の時に枝分かれするのに段々エネルギーが下がった時間的に後の...…
デッド・リフトは本当に僧帽筋を鍛えられるのでしょうか?
…http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/training/shumoku/haikin/haikin1.htm 上記のサイトなどを見ると、デッドリフトが僧帽筋に聞くように書いてあるのを見るのですが、私には本当にデッドリフトが僧帽筋に聞...…
洋裁用語 力芯とは
…洋裁の本に、《ポケット口裏面に補強の力芯をはり・・・》との説明文がありました。 力芯とはどんなものなのでしょうか。接着芯、接着テープと比べ、用途等は違うのでしょうか。 また...…
週1回のみ筋トレの場合のプロテイン
…あまり時間がとれず、週1回しかトレーニングできません。 オフ日は就寝前にプロテインを摂取しますが、 週1回しかトレーニングできない場合、プロテインはトレーニングをした 翌日から...…
昨日、テレビの特番でダイエットの番組があったけど見ましたか? その番組では、食事制限に...
…昨日、テレビの特番でダイエットの番組があったけど見ましたか? その番組では、食事制限についてはほとんどなく、トレーニング中心でした 体重100kg以上ある男女が、1か月で10kg以上減...…
トレーニングで身体能力を高めようと思ったらどのようなトレーニングメニューを、したらい...
…トレーニングで身体能力を高めようと思ったらどのようなトレーニングメニューを、したらいいですか?ちなみに自宅でやりたいです。走りやアスレチックなどでうまく体を使えるように、...…
クロールで1500mを31分→25分に縮めたい。
…プールで1500mを25分切りしたいです、どんな練習、注意、書籍、勉強などすればよろしいでしょうか。 まだ水泳仲間はおらず、一人で頑張っていますが、やはりスクール等にはい...…
1500mで5分を切りたい!
…私は、中1の女子で陸上部の長距離に所属しています。 今日、校庭(200mトラック)で2000mのTTをやったところ「7′12″9」 という結果でした。これは、前回(1月頃)とほぼ同じタイムでした。 ...…
腕立て伏せ500回できるようになる最短の道を教えてください!今10回3セットしかできません!...
…腕立て伏せ500回できるようになる最短の道を教えてください!今10回3セットしかできません!毎日やり続けたら、何ヶ月くらいかかりますか??…
語彙力は黙って本を読むだけで鍛えられますか?
…小さい頃から本を読んだり作文を書いたりするのが正直、退屈で嫌いでした。 そのせいか、ブログなどを書くと同じ言葉や言い回しで繰り返し繰り返し同じことをぐるぐる書いているような...…
長距離走のスピードが上がらない
…長距離強化を目指す素人20歳男性ですが、 スポーツクラブなどやっているわけでもなく一人でやっているだけです。 3kmを週2、2ヶ月目ぐらいなのですがいつまで経っても速度が上がりませ...…
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