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歩き方 痩せる
の検索結果 (2,916件 2841〜 2860 件を表示)
153cm/46kg/体脂肪率18〜19%/17歳/女 1年間のカロリー制限と毎日30分のジョギング
…153cm/46kg/体脂肪率18〜19%/17歳/女 1年間のカロリー制限と毎日30分のジョギングで60kg→44kgまで減量しました。 ですが脂肪がまだたっぷりと残っています。特に腹部がぶよぶよで、腹筋が付いた...…
膝の痛みについて。このまま運動を続けて良いのか？
…♂31歳（95kg）です。 ダイエットの為にスポーツジムに通い始めました。 まだ10回くらいしか行っていないのですが、ジムに行って運動すると膝が痛くなります。 歩くマシンは膝に負担がか...…
自分の外見のせいで生きていきにくいです
…不美人になりたいです。 もう、容姿の事で心身ともに限界です。 不美人になりたいなんていうと、とても自意識過剰な感じで 友達や家族にも話せていません。 長文になりますがアドバイス...…
お腹がすきます(ToT)
…身長161cm体重56kg体脂肪率26%の30歳女性です。 上司に太りすぎと言われてしまいました。 上司は170cmで同じ体重なんです。 連日言われ続けていたら気になってしまい 52kgを目標にダイエット...…
食事摂取＝基礎代謝＋100カロリーは痩せない？
…こんにちわ。 似たような質問ですみません。 レコーディングダイエットを主に、栄養面から豆乳ミネラルダイエット、食前キャベツダイエットを取り入れて続けています。 7/29から現在...…
毎日２０ｋｍ走ったらどのような効果が表れてきますか？
…落第騎士の英雄譚を見て自分も毎日２０ｋｍ走ろうと決意しました。 その際タバコを吸っている場合、禁煙したほうが効果が高まりますか？ 最近吸い始めたのですが、まだ６本ぐらいしか...…
ダイエットを初めてから疲れやすくなりました
…17歳の高2女 身長→171体重→61.0 数日前くらいからダイエットするために食事制限と運動を始めました。 食事制限は、１日の摂取カロリーを800超えないようにしています。 これを初めてか...…
パワーアップするのにまず最初何から？
…ZRXII 400cc に乗っています。 よく2人乗りで遠出ををするため、 パワー不足を感じています。 そこで、パワーアップのために、まずすべきことは なにか教えていただけませんでしょうか...…
痩せても気づかれません！
…身長162cmの女子高生です。 私は73kgあったのですが、食事制限で１ヶ月で66kgまで落としました。 ７kg落ちたのですが誰も気づいてくれません。 毎日会う友達なら理解できますが、ピークか...…
10キロ体重が変わるとどのくらい違うのでしょうか？
…こんばんは。 お世話になってます。 ここ1年で、ストレスによる過食で10キロ太ってしまいました。 今はストレスの原因もなくなり、やっとダイエットしようという気になってきているん...…
ダイエットで毎日毎秒食べたい欲求を抑えるのが辛いです 1日くらいカロリーのことや体に悪い...
…ダイエットで毎日毎秒食べたい欲求を抑えるのが辛いです 1日くらいカロリーのことや体に悪いんじゃないかとか気にせずに食べてみたいほんとに何も気にせず自分の好きなものをひたすら...…
旦那の肥満について苦しんでいます
…始めまして。 私は現在２５歳になったばかりの既婚者なのですが、旦那のメタボリックシンドロームに心から悩んでいます。 始めてこちらに質問させて頂くので、至らない点がありまし...…
体重100キロでも乗れる安価な自転車について。
…質問宜しくお願いします。 私の兄弟は、身長182センチの体重が100キロほどあります。 そして、先日からダイエットのために自転車を購入しようか悩んでおります。 妻子持ちでおこずか...…
太っていると事務員として就職できないの？
…３８歳で約1年失業しています。 （３回ほどパートや派遣で就職したが職場環境が合わなくて１日、２,３日、１週間で辞めた。） ここならいいかな（いざ就職すればまたいろいろな不満...…
ダイエットに疲れました。でも痩せたくてたまりません
…初めまして、こんばんは。 私は高校２年生（女）で、身長１５４ｃｍの体重５３ｋｇです。 ２年ほど前からダイエットをしているのですが、全く進歩がありません・・・というか、寧ろ増...…
減量後 過剰な食欲
…1日の摂取カロリーを基礎代謝程度に制限し減量をしていました 減量後、食欲が異常で1日4000～5000kcalほど摂ってしまいます 現在減量を終了してから1週間ほど経ってい ますが減量から2日で7...…
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