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筋膜
の検索結果 (1,425件 1401〜 1425 件を表示)
最近筋トレをし始めたのですが、ここ２日朝起きたら乳酸？が溜まっているのか分かりません...
…最近筋トレをし始めたのですが、ここ２日朝起きたら乳酸？が溜まっているのか分かりませんが足がめっちゃ怠い？です。(インフルで寝込んでた時になる奴みたいな) これは良い事なんです...…
8時頃に朝パンを食べてそして昼にコアラのマーチを食べてしまいました。太りますよね？一応...
…8時頃に朝パンを食べてそして昼にコアラのマーチを食べてしまいました。太りますよね？一応筋トレなどはしてます 家でもできるいい運動無いですか？…
筋トレで、上級者は６分割とかにして一つの部位を週一でトレーニングしていますが、中級者...
…筋トレで、上級者は６分割とかにして一つの部位を週一でトレーニングしていますが、中級者は何分割くらいにするのが良いのでしょう？１日２部位くらいで、一部位週二くらいですか？ ま...…
食事制限は筋肉も落ちると聞きましたが、筋トレしてタンパク質も摂取していれば食事制限し...
…食事制限は筋肉も落ちると聞きましたが、筋トレしてタンパク質も摂取していれば食事制限していても筋肉量はある程度維持できるでしょうか？ 朝しっかり食べてお昼は軽く、夜は豆乳だ...…
筋トレ時の一部位のセット回数は何回ぐらいが効率が良いのでしょうか？ 今は同じ部位の4種目...
…筋トレ時の一部位のセット回数は何回ぐらいが効率が良いのでしょうか？ 今は同じ部位の4種目を1セット12回が限界ぐらいを15-20セット、週2回していますが、なかなか効果を実感できません...…
筋トレで良い体になるには 何年もかけて途方もなく長い長い道のりですよね？ 先が見えな過ぎ...
…筋トレで良い体になるには 何年もかけて途方もなく長い長い道のりですよね？ 先が見えな過ぎて、三日坊主だよ 良い体してる人は、何故続けられるのでしょうか？…
ジムの更衣室で肩を手術する・膝にヒアルロン酸注射したなど話していましたが、そこまでし...
…ジムの更衣室で肩を手術する・膝にヒアルロン酸注射したなど話していましたが、そこまでしても筋トレやりたいかなと思ってしまいました。 その人の勝手だから好きにすればいいとは思い...…
週2で筋トレしているのですが、 睡眠不足が続いているせいなのか、 栄養が足りてないのか、 ...
…週2で筋トレしているのですが、 睡眠不足が続いているせいなのか、 栄養が足りてないのか、 トレ日になっても筋肉痛が続いており、 筋修復が行われていないかもしれません。 ペースを...…
1ヶ月半ほど食事制限や筋トレをしています。 そのうちの半月ほどは脂質制限をしていたのです...
…1ヶ月半ほど食事制限や筋トレをしています。 そのうちの半月ほどは脂質制限をしていたのですが、6/5.6/6と旅行があったので、その二日間は気にせず食べていたのですが、異常にお腹が膨れ...…
普段筋トレする生活を1年くらい続けてたのですが最近入院してしまい寝たきりの生活を3週間ほ...
…普段筋トレする生活を1年くらい続けてたのですが最近入院してしまい寝たきりの生活を3週間ほどしていました。 どれくらいで元の体に戻りますか？…
【繊維筋性痛症】と整形外科で診断された､51歳の精神疾患の女です。現在精神科に通院中です...
…【繊維筋性痛症】と整形外科で診断された､51歳の精神疾患の女です。現在精神科に通院中です。数年前に手に痛みがあり、その手は【繊維筋性痛症】と、整形外科で診断されました。 今回...…
筋肉痛がこない 筋トレを始めたのですが筋肉痛が来てくれません。最中は痛いしプルプルなる...
…筋肉痛がこない 筋トレを始めたのですが筋肉痛が来てくれません。最中は痛いしプルプルなるのですが次の日には筋肉痛がないです。。。これはフォームが悪いのですかね？それとも負荷...…
ニコンD5600を、防湿ケースの中に入れていて筋トレのベンチの上に置いていたのですが不注意で...
…ニコンD5600を、防湿ケースの中に入れていて筋トレのベンチの上に置いていたのですが不注意で落下させてしまいました。 見た目には傷もなく、写真も撮れます。異常は無いように見えます...…
筋トレの後は常に酷い筋肉痛になった方がいいのですか？ ボディビルダーの方でも2年目ぐらい...
…筋トレの後は常に酷い筋肉痛になった方がいいのですか？ ボディビルダーの方でも2年目ぐらいの人でも同じように筋肉痛になりますか？…
筋トレで体を大きくしたいんですが、いちいち食事の際は成分表を毎回見て、さらに自炊の際...
…筋トレで体を大きくしたいんですが、いちいち食事の際は成分表を毎回見て、さらに自炊の際は野菜の重さを一つ一つ測ってカロリーやPFCバランスを毎回正確に計算しなければいけないんで...…
自分は最近筋トレをしてて数ヶ月ぶりに会った人から体が大きくなったと言われました 体重は...
…自分は最近筋トレをしてて数ヶ月ぶりに会った人から体が大きくなったと言われました 体重は増えてないのにそういうことはあるんですか？…
増量したいのですが、テニス一日2.3時間と筋トレ1時間しようと思っています。これらをする時...
…増量したいのですが、テニス一日2.3時間と筋トレ1時間しようと思っています。これらをする時の1日の摂取カロリーと脂質はどれくらい取ればいいですか？ (身長170センチ 体重67です。)…
鬱病の人は何もやる気が出ず部屋は散らっかったぱなしで１日中何もしないと聞きます 鬱病の...
…鬱病の人は何もやる気が出ず部屋は散らっかったぱなしで１日中何もしないと聞きます 鬱病の人で筋トレする人がいますが 何もやる気が起きないんじゃないんですか?…
変な質問なんですが、筋トレを本格的にされてる方にご質問です。もし、一種目だけしか出来...
…変な質問なんですが、筋トレを本格的にされてる方にご質問です。もし、一種目だけしか出来ないとしたら何をされますか？回数やセット数や使用する器具はなんでも使えて重量を変えれた...…
【繊維筋性痛症】と整形外科で診断された､51歳の精神疾患の女です。現在精神科に通院中です...
…【繊維筋性痛症】と整形外科で診断された､51歳の精神疾患の女です。現在精神科に通院中です。数年前に手に痛みがあり、その手は【繊維筋性痛症】と、整形外科で診断されました。 今回...…
銀歯以外の歯の筋が入ってある歯はひび割れなのでしょうか？縦線にステインが付着してひび...
…銀歯以外の歯の筋が入ってある歯はひび割れなのでしょうか？縦線にステインが付着してひび割れのように見えているだけでしょうか？回答を何卒宜しくお願いします。…
3ヶ月前から筋トレを始めたのですが、写真の赤丸の部分の筋肉がやけに発達してきた気がしま...
…3ヶ月前から筋トレを始めたのですが、写真の赤丸の部分の筋肉がやけに発達してきた気がします。 これは三角筋と上腕二頭筋のどちらでしょうか？ 普段は背中・胸・太もも・お尻をメイン...…
緩い肩について。 私は何年も前から右肩が緩いです。 それが最近悪化してきて首の横から僧帽...
…緩い肩について。 私は何年も前から右肩が緩いです。 それが最近悪化してきて首の横から僧帽筋、脇下の大円筋あたりも緩くなってきました。※因みに痛みはないですが動かすときにと...…
私は仕事場まで車で通勤しており家での仕事も多いため1日に買い物や少しの移動しか歩きませ...
…私は仕事場まで車で通勤しており家での仕事も多いため1日に買い物や少しの移動しか歩きません。筋トレの動画では目的にもよりますが有酸素をあまりしなくても良いと見ますがこれは日常...…
筋トレ始めたての時は懸垂が1回しか出来ませんでしたが今はその時より20kg近く体重が重いので...
…筋トレ始めたての時は懸垂が1回しか出来ませんでしたが今はその時より20kg近く体重が重いのですが加重懸垂でセットが組めます。 当時の自分ともし腕相撲した場合子供扱い出来ますか？…
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