肩こり解消ストレッチ
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とても精神的に長期的に重圧がかかっていてストレスMAXなのに涙が出てこなくて困っています...
…とても精神的に長期的に重圧がかかっていてストレスMAXなのに涙が出てこなくて困っています。気持ち的にはつらい、苦しい、悲しいが入り混じっているのに家族の前では平静を装ってしま...…
休日に寝すぎてしまう。
…平日の睡眠時間は6時間くらいなのですが、休みの日に寝すぎてしまいます。 寝た時間が早くても遅くても、起きるのはだいたい昼過ぎ(14時くらい)です。酷い時は16時とか、前日午前1時に寝...…
155cm、60kgです。 太っているのは承知です。痩せたいです。 前にもダイエットをして半年ちょい
…155cm、60kgです。 太っているのは承知です。痩せたいです。 前にもダイエットをして半年ちょいで52kgまで落としました。しかし、体型がまったくよくなりませんでした。 お腹は出ていてくび...…
筋トレ時間帯について。いつも朝6時に起きてます。夜18時以降に筋トレするとものすごく...
…休日に行う筋トレと同じボリュームができません。 無理してやらないほうがいいのでしょうか? 仕事はデスクワークなので筋肉なんてほとんど使ってないと思うんですけど、18時以降...…
踏み台昇降と腿上げではどちらが効率的でしょうか
…運動不足解消にと人に勧められて踏み台昇降運動(リンゴ箱にものを詰めて乗り降りしています)をしていたのですが、別の人から「腿を腰の高さまで上げると血流が促進されて良い」とそ...…
「シンボルを見つけられません」というエラーの発生原因
…現在大学でJavaを勉強しており、家のパソコンで開発環境を整えようとしていますが、不具合が発生したので質問させてください。 まず、kadaiというフォルダに、「Test.java」「Stack.java」と...…
数年前~手根管症候群で両手の、しびれに悩まされています。 リリカ、タリージェ、メチコパ...
…数年前~手根管症候群で両手の、しびれに悩まされています。 リリカ、タリージェ、メチコパールを飲みましたが、効果はなく、しびれる時間が増えてきています。 昨日、受診したら先生...…
お金を貯めたいならば、ビールなんか飲むのは止める。
…一次的な酩酊間のために、ビールを飲んでストレス解消をするより、 お金を残したいならば、飲酒はやめて、他の事にお金を使うべきですか? どうしても、お付き合いとか、必要な場合...…
運動できない人のダイエット
…足が悪く足に負担をかけない為にもダイエットをしなければいけません。今、食事療法と水泳をしていますが、少し痩せてはリバウンドし、だんだん痩せにくくなっています。本来ならばウ...…
友人の奥さんを好きになってしまいました。
…友人の奥さんを好きになってしまいました。 私は、結婚して10年になり、小学生と幼稚園の子供がいます。 友人夫婦も2人の子供がおり、旦那さんは同じ小・中学の一つ下、 私の妻と友人の...…
男性32歳、身長167cm、体重73kg、ウエスト95cmです。
…男性32歳、身長167cm、体重73kg、ウエスト95cmです。 当然ですが、お腹が異常に出ています。 食べすぎ、飲みすぎだと思いますが、胃が痛くて医者を受診。 お腹のエコー検査をし...…
ウォーキング、全然疲れないけど効果あるのですか
…体重100越えのデブです。 今、毎晩1時間ちょっとのウォーキングをはじめて2週間がたったところです。 距離は5kmちょっとです。 歩幅は出来るだけ広く、早い速度で歩いていますが ...…
同棲解消して一人暮らしを始めました。 環境が変わり自炊しなくなったからか引っ越してから2...
…同棲解消して一人暮らしを始めました。 環境が変わり自炊しなくなったからか引っ越してから2週間ほど水のような下痢や軟便です。 自炊ほとんどしなくなったので野菜をほとんど摂らな...…
キッチンの引き出しが開かなくなってしまいました。
…キッチンの引き出しに、形の違うトレイを2つ重ねて(その中にはカトラリーやキッチン用品などが入っています)収納しているのですが、先程、閉めた途端に、中のトレイが斜めになって...…
膝を使わない有酸素運動を教えてください
…膝には、体重の2~3倍の負担がかかると聞き あわてています。 夫は、交通事故で、片足膝関節をダメにして10度程度しか曲げる事ができません。 日常の生活や、歩行などの不自由はして...…
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