［腓腹筋］についての検索結果(約24件中 1〜20件を表示)

肉離れを経験した山男に質問です。先日、腓腹筋の中等度の肉離れをしてしまいました。治っ...

…肉離れを経験した山男に質問です。先日、腓腹筋の中等度の肉離れをしてしまいました。治ってからまた、登山ができるようになるものでしょうか？それとも、繰り返すから、やめた方が良...…

…ふくらはぎの筋肉か脂肪か見分け方教えてください。私は、足に力を入れるとふくらはぎの外側だけ固くなって、内側はぷにぷにです。これは外側だけ筋肉がついているということですか？...…

…昨年12月に草野球中に左ふくらはぎの内側の方を肉離れしてしまいました。現在は2ヶ月経って、通常の歩行と軽いランニングは支障なくできています。さて、また草野球シーズンが近づい...…

…教えてください。というか、太ももから下の足の名前ってなんていうんですか？ふくらはぎは下の足の後ろの部分ですよね？ふくらはぎの筋肉の名前も知りたいし、前側の骨の名前、そ...…

…普段はキントレしてますが、ハムストリングと脹脛が強烈な筋肉痛になりました。…

…エアロビ・筋トレ(週1回位)、登山(2週間に1回位)していました。 1ヶ月前から膝の裏（膝ではなく、膝の後ろ？の筋が痛くなってしまい、しばらく運動しないでストレッチだけしていました...…

…こんにちは。ジョギング2ヶ月半、週に5回。40分している30歳女性です。最近右足の、足の裏（つるようなかんじ）膝の外側が痛いのです。そして、右だけに体の重さがかかっているような気...…

…私は現在、バレー部に所属しています。ポディションはリベロです。レシーブ重視な場所なので、バレーをやるからにはちゃんとした体作りをやりたいなと思ってます。そこで、どこ...…

…　クリーンと垂直とびにには相関関係があると思います。　私自身も通常の筋力トレーニングで培った筋力をベースにクイックリフトを突き詰めていくことで、垂直とびを大幅に増加させ...…

…５０代男性。定期的にウエイトトレーニングを楽しんでいます。脚のトレーニングのメインをスクワットからレッグプレス（４５度のマシン）に変えてしばらく経過しました。フォームと...…

…太ももの前側の筋肉が痛いです。筋肉痛だろうと思って最初はほっといたのですが、長い上に筋肉痛よりも痛く、かなり筋肉が張っています。肉離れになった事がないので、わからないので...…

…筋トレで超回復がいつから始まるのかではなく、いつ終わるのかを教えてください。最終期限は筋トレをやった日から何日くらいまででしょうか？超回復が筋トレ後４８時間～７２時間...…

…こんにちは。最近、ふくらはぎを細くする為にマッサージをしているのですが、その際、ボールのような固い塊があるのに気付きました。場所は腓腹筋のあたり。力を抜いていても固さ...…

…・陸上部・ダッシュすると痛い・椅子に座っるなどのじっとしている時も痛い・ももの裏も痛くなり始めた・少し腫れている・３週間ぐらい続く…

…ウォーキングやジョギングの時、ふくらはぎの横前側が痛くなります。ストレッチをしているので筋肉痛にはなりませんが、これは正しく歩けて（走れて）いる状態ですか？へんなとこ...…

…はじめまして。私は一ヶ月ほど前からダイエット目的でウォーキングをはじめました。週4、5日、一時間ちょっと歩きます。ウォーキングするようになって確実にウエストや二の腕は細くな...…

…母が最近になって、突然足がとてつもなく痛くなると訴えています。聞いてみると、夜に多く起こり、特に寝ようとして横になったとたんに死ぬほど足が痛くなるそうです。軟骨がすり減...…

…僕は現在身長１７１ｃｍで垂直跳びが８１ｃｍあります。僕は一度でもいいのでバスケットゴールのリングにジャンプして届いてみたいんです。身長からして厳しいのはわかっていますが...…

…腹筋ローラーを信じても良いのでしょうか？続けていれば腹筋割れますか？(有酸素運動などで脂肪を落としつつ、もちろんクランチもやります) 以前斜めの腹筋台を使っていたのですが、...…

…空手を行っているっものです。当方では身体を作るため基本的なウエイトトレーニングで身体作りをしておりますが、ある雑誌で沖縄空手の上地流（半硬軟流？）の達人は、筋骨隆々な身体...…