［腰痛ストレッチ寝ながら］についての検索結果(約1827件中 121〜140件を表示)

ストレッチフィルムの巻きかた、教えて下さい。

…ストレッチフィルムの巻きかた、教えて下さい。下からがいいですか？最後の切り方はどのようにすればいいですか、切って貼り付けると言う感じですか？スパイラルにするにはねじればい...…

…ストレスが体に悪いと言うけれど、リラックスやメンタル安定のためにやってることありますか。雑念が多いので瞑想は向いてないみたいです。…

…寝過ぎて頭が痛い時は寝れば治る？…

…長年腰痛持ちの身体で以前までは近くの開業医の整形外科に行ってました。医療器具の牽引と痛め止めの薬を貰っていましたが、効果は全然ありませんでした。今月、仕事内容の影響で痛み...…

…体がかたく、開脚すると足の付け根が”つる”ような感じ？つりそうになり、開脚ができません。90度も開いたらダメです。どんなストレッチをすればいいのか分かりません。良いアドバイ...…

…背筋（腰）を鍛えようと思い、おなじみのバックエクステンションをしだしたのですが、上半身を持ち上げたときに肩が痛くなります。あごを突き出さないように気をつけながらやっても...…

…猫の「伸び」（ストレッチ）には何種類あるのですか？私の個人的な分類では、 1:　アーチ型（オメガ型）（Ω）背中を弓なりにして。アクビしながら。 2:　「つ」の字型　頭を低く、腰...…

…カワサキのＺＲＸIIに乗っている友人がいるのですが、腰痛持ちで冬は特にツライらしく、最近は一緒に１０ｋｍ程度のツーリングに行ってもすぐに痛くなったと言って途中で帰ってしまい...…

…理系の学部学科で、座る時間が長いところはどこでしょうか？逆に座る時間が短く、立ったり動いたりする機会が多い学部学科はどこでしょうか？腰痛持ちで座り続けると腰が痛くなるの...…

…おはようございます。今日は、朝3時に目が覚めてから眠れず、眠たくてゴロゴロしていたのですが、 4時過ぎに眠れ、5時半に目が覚めました。二度寝は正直眠いですね。先ほど、モー...…

…夏になると体を動かさなくなるため、先日からラジオ体操：第１・第2をしています。疑問なのですが、私はヨガやストレッチを行う際は、息を吐きながらゆっくりゆっくり筋肉を伸ばして...…

…こんにちは。首から腰に掛けてコリ・痛みがひどくて耐えられません。 16歳頃(10年前)から肩こりと首コリがひどく、ずっと首を動かしていなければしんどかったです。そしてここ１～...…

…私は椎間板ヘルニア持ちですが、最初に診断されてリハビリにちょこっと通ってからつい最近まではほとんど腰痛が出てきませんでした。でもこないだの金曜日からものすごく腰が痛くなっ...…

…腰がズキンと一瞬痛くなってそのあと小さくなりながらズキズキ続いて少ししたら治ってっていうのがここ最近よくあるのですが何か病気？ですか？ただの腰痛ですか？ちなみに1ヶ月くら...…

…金曜日の夜、ストレッチ中に首の筋を痛めてしまいました。土曜日整形受診で「単なる首の筋違い、寝違えのようなもの」と言われました。鎮痛剤、筋弛緩剤、胃薬を服用しているので、...…

…腰が痛いのですがだましながら、ハイキングなどしていますが、やはりハイキングって足腰にいいでしょうか？？アキレス伸ばすのは腰にいいと聞いたのですが・・・…

…今日も早朝覚醒です。一度トイレに起きて寝れたのですがまた起きてしまい、今度は眠れません。少し小腹が空いたのでクッキーを食べました。頓服はあるのですが効かないので主治医に...…

…現在48歳ですが、月平均17、8時間の残業が続き慢性的に腰が痛いです。運動でもなんでも一番ようつに効くものをおし下さい。因みに富士山に登った時は直後に90°のがに股になり、とても腰...…

…背中の後ろで両腕が届かないのですが、片方はとどきます。右腕を上からまわしたときは届きますが、左手を上から回すとまったく届きません。原因は下からまわす右手がほとんどあがり...…

…サッカーを月2で行っているのですが数時間練習最後の方に足がかなりの確立でつります。中学までサッカーをやっており、それから多少はいろいろ体動かしてましたがここ1年ぐらい前から...…