食物繊維 とりすぎ
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おいしい寒天の作り方
…トマト寒天を作って食前に食べるようにしています。 便秘も改善され、体重も体脂肪も順調に減っています!! ただ、すごくまずいのです。 ダイエット中のおやつ代わりにもトマト寒天を...…
18歳なのですが、便秘が改善する方法ありませんか。2週間に1回しか便が出ないです。今は漢方...
…18歳なのですが、便秘が改善する方法ありませんか。2週間に1回しか便が出ないです。今は漢方とマグネシウム4錠のんで出るか出ないかです。朝晩の白湯や、ヨーグルトを毎日食べたり、バ...…
果物がよくて、100%果汁ジュースはだめ?
…よく、果物はOKでも、100%だとしても果汁ジュースはだめっていうことを聞きます。 その理由はなぜでしょうか? 100%還元ジュースの、「還元」の意味もよくわかりません...…
いつも便秘に悩んでいる方々も多いと思いますが、自分も同じで、毎日ヨーグルトをメーカー...
…いつも便秘に悩んでいる方々も多いと思いますが、自分も同じで、毎日ヨーグルトをメーカーや種類を変えて色々試しましたが全く効果がありません。ヨーグルトで便秘改善される人は多い...…
私は摂食障害です。今はそこまでガリガリでは無いです。 しかし、血液検査の結果低栄養状態...
…私は摂食障害です。今はそこまでガリガリでは無いです。 しかし、血液検査の結果低栄養状態でした。 動物性のタンパク質や脂質が足りてないらしいです。 脂質は太るっていう固定概念か...…
生野菜のセルロースを破壊するには?
…麹漬けに興味を持って本を借りてきたら、 後述する内容の文章がありました。 これまで、 生野菜のセルロースを破壊するには 加熱調理以外に、ミキサーなどですりつぶすか できるだけ細...…
夜6時以降何も食べないダイエットを初めて2日です。1キロ減りました。 理由は制服のスカート...
…夜6時以降何も食べないダイエットを初めて2日です。1キロ減りました。 理由は制服のスカートがきつすぎてもはや苦しいレベルではないから、とりあえずちょうどよくなるまで頑張ろう、と...…
こんにゃく米・マンナンヒカリについて
…最近3キロ増えてしまったので、ダイエットを考えています。 もともと便秘症なので、便秘になりにくいよう食物繊維を多くとり、 善玉菌を増やすようなダイエットがいいです。 そこ...…
妊娠中にビール酵母は?
…栄養価が高そうなので、妊娠中ですがビール酵母をとりたく思ってます。 でも「ビール=アルコール」の様な気がして、とってはいけないのかどうかわかりません。よろしくお願いします...…
コンニャクや、きのこってほんとにカロリーないんですか、、、?
…カロリー表とか見ると、キノコやコンニャクはカロリーないですよね? って事はキノコばかり食べてたらすぐに死んじゃうって事ですか? シイタケにエリンギにエノキ、コンニャクとし...…
おなかが鳴って困ってます!!!!><
…受験を控えた高3女子です。 私は高校に入ってからお腹が鳴るようになりました。 どうやらガスがたまっているらしく、おならがよく出るようになってしまいました。 でも授業中にできな...…
ヤシ繊維で出来た土ってどうですか?
…ヤシ繊維で出来ていて、 水をかけると膨れるブロック状の土がありますよね。 あの土の性能(?)はどうでしょうか? ちゃんと植物が元気に育ちますか? 捨てる時も可燃ゴミに出せる...…
【画像有り】布の虫。どうか教えてください
…部屋の中の「布」の繊維の間にいます。 新品のタオルを袋に入ったままおいといたら、その生地の間にもいました。 大きさは二~三ミリくらいです。 「抜け殻」のようなものがたまにあ...…
今日生理2日めで、だるくてなんもやる気出なくて、でも夏休み中に太っちゃったからダイエッ...
…今日生理2日めで、だるくてなんもやる気出なくて、でも夏休み中に太っちゃったからダイエットしなきゃって、筋トレとかやらなきゃって思うのですが、気持ちの問題でやる気出ません。心...…
18歳女です。 身長別173cm 体重72kg あと20日ほどしか無いのですが 2/17までにできれ
…18歳女です。 身長別173cm 体重72kg あと20日ほどしか無いのですが 2/17までにできれば5キロ痩せたいです。 食事は間食をせずに三食とりたいです。 具体的な食事方法や、運動のメニューについ...…
悪玉コレステロールを減らせる食事
…以前にも父親のLDLコレステロール値が高いと質問したのですが、その後医者に行き、「まずは食事で減らしてみて無理なら薬にしよう」と言われたそうです。 コレステロール値を下げ...…
食パン2枚は食べすぎ?
…朝は、ご飯1膳と目玉焼き、味噌汁、漬物 生野菜少々 こんな感じです。 お昼は、6枚切りの食パンを1~2枚 (マーガリンを塗る) コーヒー(無糖) 夜は、(昨夜)紅鮭のムニエル...…
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