私の体型は「太っている」のでしょうか？

Question

お世話になります。

体型に関して心ない一言を他人からいわれました。
ちょっとショックでした。

私は148cm、47kgです。
運動習慣もあり、エネルギー必要量を計算して摂取しています。（一応専門家なので）

体型は二の腕に皮下脂肪，ヒップと太股が大きく、それ以外はあまり皮下脂肪はついていません。
また、マ○クロダイエットなどを行っても45kgを切ることはありません。

客観的に見て、私は太っている部類に入るのでしょうか？
男女問わずたくさんの方の意見をお聞かせください。

よろしくお願いいたします。

Fukutarou · Accepted Answer

一般的に太っている＝体脂肪＝体重
と思われがちですが、運動しにくい場所が弛んだり、下半身太りを起こす場合には太っているに含まれます。
体型がゆがむ事で太って見えるようになります。

必要な部分の筋肉の衰えに対して不要な箇所の脂肪が増えたり、弛んだりします。

二の腕は鍛えにくい為、年齢と共に弛んだりしますので、ダイエットと言うより、腕を上げ下げする運動を適度に行う習慣が必要です。
下半身の絞りはちょっと知りませんのでどなたかフォローをお願いします。

letsbikyaku · Answer

他人に言われたから気にしてるだけでご自分ではどんな自分が理想なんでしょうか？
ご自分が専門家でエネルギー必要量を計算して今の体型を維持しているならそれを誇ればいいし、自分の意に反した体型なら他人の苦言に感謝して自分の理想を目指せば良い。
私は１６８ｃｍ５４ｋｇです。細いですか？数字だけ見たら普通かもしれませんが、見た目は細いです。顔が細いからだと思います。が、５０ｋｇにしたいというとそれは痩せ過ぎだよと言われます。でも自分の理想が５０ｋｇであるから自分の理想を目指そうと思ってます。
一番落ちづらそうな部分にたぽついてるお肉があるということはご自分でも納得しているのかな？それを落としたいのかそのままでいいのか。
他人は他人です。だって痩せたからってお金くれるわけでもないし、何かしてくれますか？要は自分が一番なりたい自分であるべきで、他人の言葉にショックを受けるのはやっぱりどこかに自分の理想ではない部分があるからと思います。

unyako · Answer

ＢＭＩ21.4、体脂肪率17％
ということですから、肥満学会発表のマトリックス表で言えばゾーンＥ9：脂肪やや不足に該当します。
筋肉質で脂肪の少ないタイプということになります。

決して太っているとは呼びません、医学的には。
ただ、脂肪不足ということから、女性特有のメリハリの付いた女らしいボディのイメージから遠いのかも。

後は好みの問題だと思いますよ。
自信を持っていいでしょう。

参考URL：http://www.mew.co.jp/kurasi/biyo/taisibo.html#e

myau_256 · Answer

こんにちは（＾＾

お礼等を見てますと、体脂肪が低めで筋肉がしっかりとついているようですね。
恐らく適度にがっしりとした、引き締まった体型をしてるんじゃないでしょうか。
＃ジムのコーチの方などでしょうか？

身長と体重だけの情報では誤解されるかも知れませんが、見た目は骨格などによっても左右されますし、少なくとも筋肉で引き締まった身体の人は、決して太っては見えないと思います。
むしろ筋肉のほとんどない、スリムを通り越してがりがりの人よりは、ずっと健康的で魅力的に感じます。

私もプールに通っているのですが、無駄なお肉が全然なく、非常にスリムに見えるコーチが、思ったよりかなり体重があったのに驚いた経験があります。

malearth · Answer

やっぱり、少し太ってらっしゃるのでは・・・と思います。私は170cmで52kgの男ですから（痩せ過ぎといわれますが）。

太って見える要因は「場所」ではないでしょうか？顔や二の腕、ふくらはぎ・太もも、お腹が太ってると、全体的にそういう印象を与えてしまいますし。

特に男から見て、二の腕と顔はそう思ってしまう一番の要因です。夏は肌の露出が多いですしね。
これから寒くなり服を着込むと二の腕は隠れますので、顔と太ももをスリムにすれば、かなり痩せて見えるようになると思います。

　そんなことを言った人を見返してやってください！

urajo · Answer

太っている、痩せているの問題を論じるまえに、ちょっぴりちいさめの身長に目を向けてみましょう。
体がちいさいと、どうしてもチビであるとか、子どもであるとかといった不当な扱いを受けることになりがちです。なにか必死に主張したとしても、
「よしよし」
といって頭をなでられるのがオチです。
では、ちいさいうえに、やせ細っていたとしたらどうでしょう。もう最悪です。よけいに他人様の視界に入りづらくなった結果、よしよしすらしてもらえなくなります。

痩せてはいけません。あなたは自分の存在を主張するために、彼氏と痴話ゲンカになった際には押しがきくように、あるていどの容積を保持しておくべきなのです。

心ないひとことがカンに触ったのなら、積極的に相手のアラ探しをしましょう。あえてそれを相手に伝える必要はありませんが、ヤツにもひとつふたつ欠点があるとわかれば、すこしはスッキリするでしょう。

だいじょうぶです。アラのないヤツなんてこの世には存在しませんから。

noname#17003 · Answer

はじめましてなのに、失礼を重々承知で・・・。
上記の数字をパッと見て、太ってるなぁと思いました。
運動や栄養や標準値などの事は一切考えず、見た目だけでいうと、ぽっちゃりに見えていることは確かだと思います。特に同性から見て。
見た目だけを重視するなら、148cmでしたら42kgぐらいまで落とさないと、スリムには見えないと思います。でも、あとはあくまでもご本人次第です。
失礼なことばかり、申し訳ありませんでした。

hasi315 · Answer

はじめまして。

日本人って数値にとらわれ過ぎ見たいです。
同じ身長や体重でも、筋肉率で見た目がかなり違う見たいです。

あと、沢山さんの方が書いてましたが体系は個人の見方でかなり変わると思うので、意識し過ぎない事が大事だと思います。

oharanaomi · Answer

客観的に見て
これが一番難しいと思います。
人があの人は「太っている」とか「痩せている」と言うときは自分の目で見た感じのことを言っているからです。
太めが好きな人ならcuedaさんは「細く」見えるでしょうし、骨骨が好きな人から見たら「太く」見えるでしょう。
私自身も人によって「痩せすぎ」から「太め」まで色々言われてます。
他人の言うことはあまり当てにならないですね。

iboodi · Answer

標準体重内に入っていらっしゃるなら
本当はそんなに太ってないと思いますよ。

原因は他にあるのではないでしょうか？
例えば、服の選び方や色。髪型や顔の形。
あとは姿勢とか、歩き方など。

他人がもつ質問者さまのイメージで左右される事もあるのではないでしょうか？

私の体型は「太っている」のでしょうか？

一般的に太っている＝体脂肪＝体重

他人に言われたから気にしてるだけでご自分ではどんな自分が理想なんでしょうか？

ＢＭＩ21.4、体脂肪率17％

こんにちは（＾＾

やっぱり、少し太ってらっしゃるのでは・・・と思います。

太っている、痩せているの問題を論じるまえに、ちょっぴりちいさめの身長に目を向けてみましょう。

はじめましてなのに、失礼を重々承知で・・・。

はじめまして。

客観的に見て

標準体重内に入っていらっしゃるなら

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