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この頃、部活や勉強で忙しくあまり睡眠がとれていません。睡眠は、最低何時間とればいいですか？ちなみ

締切済

質問者：アンパン1
質問日時：2017/10/29 21:09
回答数：2件

この頃、部活や勉強で忙しくあまり睡眠がとれていません。
睡眠は、最低何時間とればいいですか？
ちなみに僕は、中学2年生です。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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うれしい

No.2

回答者：ジロー丸。
回答日時：2017/10/29 23:36

健康な体を作りたければ、5時間。

体が眠気に勝てる、または、少なくても平気なら2,3時間くらいがベスト！
参考にしてね❤

- 1
- 件

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2017/10/29 23:39

No.1

回答者： sumire.I
回答日時：2017/10/29 21:39

最低4～5時間程度ですかね。

- 2
- 件

この回答へのお礼

分かりました。
ありがとうございます！

お礼日時：2017/10/29 21:46

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