授業中の居眠り解消法！！

女子短大生です。
授業中に居眠りをしてしまいます。
背筋を伸ばしたり、腕をつねったり、友達につついて貰ったりするのですが、
全く効果がありません！！
体が左右前後に揺れて寝てしまってます＾＾；
睡眠時間はバラつきがあり、少ない時で2～3時間、多い時で6～7時間です。
バイトや課題でどうしても睡眠が取れなかった日はいつも最悪です。
授業の間の休み時間は移動のため寝たりできません。
いい居眠り解消法を教えてください！

No.1 回答者： earthlight 回答日時： 2005/06/28 23:26

ロッテ「ブラックブラック」とか、明治製菓「キシリッシュ」のスーパーミントなど、ミント系のきつめのガムを噛むのが大変有効です。

No.2 回答者： kvm 回答日時： 2005/06/28 23:37

＞いい居眠り解消法を教えてください！

人間の生理現象です　諦めましょう

もし　先生に注意されたら
　私はナルコ　レプシ－です　（下記）
と言って　資料を渡して　言い訳をしましょう

ただし　怒られても当方は　一切責任を放棄します

参考URL：http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/3000.html

No.3 回答者： hasshi47 回答日時： 2005/06/29 00:32

こんばんは。

書かれてるような睡眠時間では、絶対量が不足し過ぎだと思います。居眠り解消は所詮一時的な効果しかないので、ちゃんと寝ることが先決だと思います。
学費を稼いでいるのなら仕方ないですが、学業優先であればバイトの頻度を減らすべきでしょう。課題だけでそれだけ睡眠不足になると思えないので。
自分も仕事中に眠気が来ることがあります。ガム噛んだりメンソレータムを目の周りに塗ったりしますが、ほんとに眠い時には効果なくって。思い切って短時間でもちゃんと寝るとすっきりするんですが、授業中だと難しいですね。講義を一つ犠牲にして睡眠に充てるとかどうですか？居眠りしながら出席するよりも、一つを犠牲にして効果があればマシだと思います。