約4000キロぐらい走り1週間ぐらい朝昼晩、ずっと野菜と水でしたら痩せますか？痩せるダイエット教

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質問者：樹です。
質問日時：2017/11/07 04:16
回答数：14件

約4000キロぐらい走り1週間ぐらい朝昼晩、
ずっと野菜と水でしたら痩せますか？
痩せるダイエット教えてください。

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回答 (14件中1～10件)

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No.14

回答者：熱帯気候888
回答日時：2017/11/13 00:34

昔、中国へ住んでましたが、上海から４０００キロ西でした。

飛行機で５時間、列車は三泊四日・・・歩いたら・・・さあ？
前置きが長くなりましたが、それは痩せるでしょうねヽ(´▽｀)/

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No.13

回答者： a3g。
回答日時：2017/11/11 20:03

倒れちゃいますし、絶対に続きません。

これから寒いですし、走ることにも苦痛に感じられるかと。
朝、昼は多めに食べ、夜は朝、昼に比べ少なめで私は減量に成功いたしました！

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No.12

回答者： isoworld
回答日時：2017/11/11 20:02

出来もしないことを議論してもショーガナイでしょ。

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No.11

回答者：さちか
回答日時：2017/11/09 00:55

倒れます。

糖質少なめなら良いけど、糖質とらないと頭がはたらきません。の前に人間糖質とらないと命の危険があります。

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No.10

回答者：黒い太陽
回答日時：2017/11/08 15:47

朝はタンパク質と良質な脂質を食べて下さい。

【朝食例】
卵、アボカド、シーチキン、キャベツ、トマト、レタス、たまねぎ、オリーブオイル、亜麻仁油などの組み合わせが良いです。汁物なら味噌汁が良いです。

昼は肉、魚、野菜を中心に食べて下さい。
米は朝、昼、食べないか、もしくは少量にして、夜食べた方がよいです。

【昼食例】
お造り定食、焼肉定食、スンドゥブ定食など。

間食にはブラックコーヒーを飲んで下さい。食べ物の場合はダークチョコレート(カカオ70%以上)、無塩アーモンド・カシュナッツ・ピスタチオ。

夜は肉、魚、野菜を中心に食べて下さい。白米や雑穀米を茶碗1杯食べてOKです。

【夕食例】
焼肉、刺身、キノコ類と野菜炒め、肉類と野菜炒め、サラダ、豆腐、味噌汁、スープなど。

最も太る食材は、
菓子パン、砂糖、フルーツです。どんなにヘルシーなイメージがある食べ物でも糖質がおおければ太ります。

【NG食例】
菓子パン、ドーナツ、ホットケーキ、フルーツグラノーラ、グラノーラ、コーンフレーク、食パン、バナナヨーグルト、リンゴヨーグルト、砂糖入りのヨーグルト、0カロリー食品、揚げ物、野菜ジュース、果物ジュース、スポーツドリンク、お菓子全般、ジュース全般、アイス全般。