最近、楽しいことが一つもありません。 毎日、イライラしています。 具体的には、周りがうるさいとすぐ怒

最近、楽しいことが一つもありません。
毎日、イライラしています。
具体的には、周りがうるさいとすぐ怒ってしまうことなど他にも色々あります。
何かアドバイス ありますか？

No.1 回答者： 鉄腕アトム。 回答日時： 2017/11/20 23:15

深呼吸！

この回答へのお礼

ありがとうございます。早速実践してみます。

お礼日時：2017/11/20 23:17

No.2 回答者： 哀しき音色 回答日時： 2017/11/20 23:23

少し疲れが出ているのだと思います。

好きな物を食べたり、ゆっくり入浴して下さい。気持ちが落ち着きますよ。

No.3 回答者： きむちん 回答日時： 2017/11/20 23:50

脳に糖分が必要かな

チョコを食べると癒されるょ

No.4 回答者： rip.stick 回答日時： 2017/11/24 17:16

ビタミン不足

No.5 回答者： ぬん- 回答日時： 2017/11/25 11:30

食生活を改善すること。

イライラする原因を考えること。考えは巡ります。なるべく良い考えを持つことです。