やっぱりバイキングって翌日から必ず食事量減らしても太りますよね？

やっぱりバイキングって翌日から必ず食事量減らしても太りますよね？

No.1 回答者： nyajonyajo 回答日時： 2017/12/01 14:04

週７のうち6日ダイエットしてたら、そんなに気にする程太らないと思います。

そのうち1日バイキングでもいいと思います。

No.2 回答者： エンマさん 回答日時： 2017/12/01 15:45

炭水化物、糖質を減らせば、

大丈夫でしょう、

No.3 ベストアンサー 回答者： isoworld 回答日時： 2017/12/01 16:58

太りません。

バイキングで思いっきり食べると、確かにしばらくは体重が少し増えたように見えます。ですが、それは飲食物に含まれる水分を多く体内に取り込んだだけであり、脂肪となって体に付いた分は極めて僅かです。

なので、バイキングした翌日からふだんどおりの食生活を心がければ体内に取り込んだ余計な水分は徐々に体外に排出され、数日～１週間もすれば体重は元に戻ります。体に付いた極めて僅かな脂肪も元に戻ります。

No.4 回答者： 898888888 回答日時： 2017/12/01 17:03

たまに、バイキングに行くぐらいなら太らないと思います。

普段の食事を気をつけたら？

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/12/02 00:47

無理なダイエットをしていないか

前日や翌日に摂取カロリーの調整を行っているか

このへんによると思います。

No.6 回答者： ーKKDー 回答日時： 2017/12/02 22:53

ウォーリアーダイエットていうものもあるので気にしなくてもいい。