精神科の薬の断薬16日目です。
更年期による不眠症での処方。スリピリド50mg朝晩1錠クロチアゼパム0.5mg朝、5mg晩9ヵ月服用。一般的な離脱症状の吐き気、耳鳴り、手足痺れ、食欲不振、不安、恐怖、首肩こりのうち。
今は、食欲不振、首肩こり、手足痺れじゃなく下半身痺れ(正座した後のしびれた感じ)が有ります。
1番キツイのは、下半身しびれです。1日中出てるので、いつまで離脱症状続くのか?
自律神経を整えて離脱症状身体のしびれが整体で治りますか?
大阪市内で専門家を探してます。
1日も早く改善したいです。
家事も子育て出来なくて困ってます。
教えてください。
A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
呼吸法がいいですよ。
今はやりのマインドフルネスやヨガ、坐禅。
ヴィッパーサナ瞑想をする。
私はそれでほぼ治りかけています。
ただし毎日40分以上やることです。
私は毎日坐禅45分×2回~3回行ってます。
3ヶ月たつとかなり落ち着きます。
というか日に日に治ってるような過程がわかってきます。
お大事にしてください。
あなたの薬に頼らない姿勢は正しいと思います。
人間の自然治癒力で治す、それは呼吸法になると思います。
お互い頑張りましょう。
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