筋トレ（足やお腹）してたら顔も痩せますか？

筋トレ（足やお腹）してたら顔も痩せますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： isoworld 回答日時： 2017/12/29 21:40

はい。

運動でも食事療法でも脂肪を落とせば、皮下脂肪で膨らんでいる部分は（顔でも首でも）やがて痩せていきます。筋トレした部分の脂肪（皮下脂肪）が優先的に落ちるわけではありません。たとえば腹筋を幾らやってもお腹周りの脂肪が早く落ちるわけではありません。脂肪が落ちるときは全身にある脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）が対象になります。

でも、経験的に言えることは、とくに落としたい（いちばん気になる）部分の脂肪ほどしつこくて落ちにくく、そこが満足に凹むのは最後の最後になります。たとえば男性の場合はお腹（下腹）の皮下脂肪はしつこくてなかなか落ちませんし、女性の場合は太ももの皮下脂肪が減り足が細くなるのは諦めかけたときになってからです。