最近毎日体重計に乗って体重、体脂肪率をグラフにしているのですが体重は変わらず体脂肪だけ昨日より今日減

最近毎日体重計に乗って体重、体脂肪率をグラフにしているのですが体重は変わらず体脂肪だけ昨日より今日減っているのですがどうしてですか？

No.4 回答者： カフェニオン 回答日時： 2018/02/22 15:29

ジムに行くのが早いです。

この手の質問多過ぎ。

No.3 回答者： isoworld 回答日時： 2018/02/18 13:45

体重と違って体脂肪率は直接は測定できず、体内に高周波の電流を流し込んで調べ、推定になります。

なので２～３％くらいの誤差はあり、日々これだけ値がバラツクことがあります。昨日測定したら体脂肪率は２０％だったのに今日は１８％ということはザラにあります。つまり細かな数値は信用しないほうがよろしい。

No.2 回答者： zsz 回答日時： 2018/02/16 05:11

筋肉が付けば体脂肪が減る。

体脂肪が減るのは筋肉が付くからからです。
私も毎月計っていますが筋肉に関係しています。

No.1 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/02/15 23:49

お疲れ様です。

同じ条件で測ろうとしても、どうしても誤差は出ます。同じ時に数回測ってみれば、それぞれに若干の差はでるはずです。実際のところ、脂肪の重さ自体は1日で100グラムも増減しません。トレンドをチェックするようにされた方がよろしいかと存じます。