ダイエット中何ですけど、スタバのホットココアのトールサイズ無脂肪だったら置き換えで飲んでもいいですか

ダイエット中何ですけど、スタバのホットココアのトールサイズ無脂肪だったら置き換えで飲んでもいいですか？

No.8 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/03/11 12:06

＞カフェで勉強したいんです。

＞何ならいいでしょうか？？

紅茶。

他の方も仰っていますが、飲食物のカロリーが公表されていますからそちらを参考にして下さい。

No.7 ベストアンサー 回答者： フキ 回答日時： 2018/03/11 11:46

お腹に貯まらないのが

ダイエットです！

No.6 回答者： poco_2 回答日時： 2018/03/11 10:40

スタバのサイトで飲み物のカロリーが公表されてます。

http://www.starbucks.co.jp/assets/images/web2/im …
これの4ページ目、無脂肪乳トールサイズで314kclとあります。

>お昼を置き換え
栄養は取れないのにカロリーだけはしっかりって感じですし、空腹で飲んだら吸収もよさそうです。
とてもじゃないけどお勧めできません。
サラダでも食べましょう。

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/03/11 10:40

＞お昼を置き換えるんです。

ココアに

それでも減らし過ぎではないでしょうか。
現在の身長体重や食事内容にもよりますが、100kg超えのデブでもない限り、1日あたり今までよりもMAX200kcalも減らせば十分だと思います。
それにココアに置き換えたら、今まで取れていたカロリー以外の栄養素も取れなくなります。

この回答へのお礼

カフェで勉強したいんです。
何ならいいでしょうか？？

お礼日時：2018/03/11 11:46

No.4 回答者： フキ 回答日時： 2018/03/11 10:34

炭酸水は？

この回答へのお礼

お腹にたまりません。

お礼日時：2018/03/11 11:45

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/03/11 10:30

1日3食ココアですか？

栄養もカロリーも足りないと思います。

この回答へのお礼

違います笑
お昼を置き換えるんです。ココアに

お礼日時：2018/03/11 10:32

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/03/11 10:27

何と置き換えるんですか？

この回答へのお礼

食事と

お礼日時：2018/03/11 10:28

No.1 回答者： フキ 回答日時： 2018/03/11 10:16

本当に健康に痩せたいなら

水が一番です。

この回答へのお礼

水だとお腹空いてバカ食いします。

お礼日時：2018/03/11 10:24