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A 回答 (12件中1~10件)
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No.6
- 回答日時:
心と体はシンクロしてます。
悩めば体も不調になる。 健康を害すると心も荒れる。
悩めば顔や言動に出て周囲の人も気付き忖度して近寄らない。
それを気にして負の連鎖。
シンクロしているのならマシな方を強化すれば良い。
欠点を気にするより長所を伸ばせば欠点も矯正され気にならなくなる。
生き方次第で幸せ感は得られます。
No.4
- 回答日時:
生活週間と考え方を変えてみてはいかがでしょうか?食事や生活週間を見直す事で体調の悪化に繋がることが見つかると思われます。
心が病んでしまいその影響で身体にまで出てしまうという事に対してはバランスの良い食事と睡眠と運動のをしている事によって改善されると思います、ストレスを感じる時ほど軽いストレッチや運動などの気分転換をしてみることで変わると思いますし、考え方や物事の受け取り方を少し明るくしてみたりするだけで変われると思いますので試してみてくださればと思います。※個人的考えですので質問者様の力になれなかったのなら申し訳ございません
No.3
- 回答日時:
もし女子だったら基礎体温付けてみたら良いですよ。
私ら排卵と生理前が気分が沈みます。
イライラしたり、この世の終わりのような気分になったとき、基礎体温つけていたら「あ~ホルモンの影響か。なら仕方ないな」と、必要以上に落ちなくなりました。
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