スマホ依存症の治し方教えてください。

スマホ依存症の治し方教えてください。

No.4 回答者： NAELE 回答日時： 2018/04/05 16:58

目の前の薄い板を叩き割りましょう。

半分冗談として、やる事があればあるだけスマホを意識する時間が減り、自然と頻度は落ち着いて、気がついたら必要最小限の事にしか使わなくなりますよ。

余裕のある時間が存在するから依存出来るんです。

やるべき事がある時間にもスマホを触ってしまう様なら、専門家に入ってもらうのが得策ですね。

No.3 回答者： AR159 回答日時： 2018/04/05 16:56

本気でやるなら一時的に解約するか、ガラケーに変える。

これで1ヶ月持ったら大丈夫。

No.2 ベストアンサー 回答者： Z1LEOレオ 回答日時： 2018/04/05 16:51

スポーツなど自分が打ち込めるものを他に探す！

No.1 回答者： アキさン 回答日時： 2018/04/05 16:48

参考にしてください

https://nomadicwood.com/archives/3718