どうすれば

パニック状態から抜け出せますか？
仕事慣れないことをやらされています
もともと気が弱く
自分は失敗するやろうと思って
なかなか他の従業員さんみたいに
成果を出せません
集中力を上げるには
どうすれば
いいのでしょうか？

No.3 回答者： タンぽぽ 回答日時： 2018/04/19 09:56

失敗しないように！

他の人みたいに！
集中して！
成果を出さなければ！
役に立ちたい。
必要とされたい。

こんな風に強く思ってる方は、肩に力入りすぎて空回りします。
本来ならきっともうちょっとは仕事できるはず…。

まずは肩の力抜きましょう。

力を抜く？じゃぁどうすればいいのか？

これが１番難しいかも？(笑)

まずは失敗したらいけない。
まわりに迷惑をかける。
会社が不利益をこうむる。
恥ずかしい。
嫌われてしまうのではないか？

こういった気持ちを和らげましょうね(^-^)

失敗をしない人はこの世にいません。大切なのはミスをしないことではなく、間違いを認め、次に繋げること。
フォローしてくれた人に感謝することなどです。

慣れない仕事がうまく出来ないのは当たり前です。
失敗しないようにするのも大切ですが、まずは失敗したら次はしないようにすればいいや！(^-^)/ぐらいな気持ちで、仕事開始前や休憩時間などに大きく深呼吸してみてはどうでしょうか？＼(^o^)／

No.2 回答者： ゆりゆな 回答日時： 2018/04/19 09:46

成果を出す前に、できたことがあればそれを自分でほめて

失敗したことよりできたこと
数えてみたら、、？
集中力は、できるできる成功するとイメージして、自分との戦いに挑むみたいな感じかな？毎日自分はできる、堂々として、落ち着いて正しい判断がでるなど
自分で自分に聞こえるように言い成功体験を地道に増やすのがいいんじゃないかと思います。

No.1 回答者： S.virtue 回答日時： 2018/04/19 09:28

初めの考えから間違っています。

失敗する事がいけない事ではありません。
失敗した事を次に活かさない対策を考えない事がいけないことです。

対策して同じ間違いをしたなら、対策が間違っている事なので違う対策を考えるだけ。
対策もせずに同じミスをするから怒られるのです。

気が弱いとかは言い訳に過ぎません。
やらなければならない事から逃げている事が問題であり、それに真剣に考えてやろうとしていないから集中力が出ないだけです。
言い訳を考えている内は何をしてもだめでしょう。

物事を真剣に考えて、結果を重視するのではなく過程を経験として活かせるように努力してください。
努力なくして得る物はありません。