6月までに足が少しでもいいから速くなりたいです。中学は帰宅部で50メートル走が7.9秒です！GW空け

6月までに足が少しでもいいから速くなりたいです。中学は帰宅部で50メートル走が7.9秒です！GW空けにはソフトテニス部に入ろうと思います！

高校1年生です！

No.3 回答者： 身体能力を上げる方法 回答日時： 2018/05/02 22:51

http://goodld.seesaa.net/article/457939137.html
これをさすってもらいながらやってみて。筋肉は柔らかいほど全ての身体能力が上がる。パワースピード、フットワーク、技術ももちのような柔らかさかあら生まれるよ
http://goodld.seesaa.net/article/a451406304.html
まずは一日3回　2週間で効果があるのが分かる
普通の人がプロになれる程の方法だよ

周りと差がつくぐらい上手になったら周りにも教えてあげてね

No.2 回答者： じゆうなきなこ 回答日時： 2018/04/27 18:00

たぶんググればでてくると思うけど、踵と親指に輪ゴムかけてみたら？

No.1 回答者： bfox 回答日時： 2018/04/27 17:42

ナンバ走りに挑戦してみたら？

使える筋力を短期間でつけるのは難しいから、骨と身体の使い方を上手にする方が手っ取り早い。