腰のヘルニアになりました。歩くのが辛い日もあります。そこでぶら下がり健康器を、買おうと思うのですが、

腰のヘルニアになりました。歩くのが辛い日もあります。そこでぶら下がり健康器を、買おうと思うのですが、いいですか？

No.3 回答者： 禍福 回答日時： 2018/05/07 10:42

腰痛から坐骨神経痛になり足先迄痺れが来ました、整形外科4ヶ所、約１年間、でストレッチ、ジョギング、階段上がり、腹筋今では一日100回、で25年間腰痛は無しです。

お薦めのストレッチは風呂上りのこの運動を。

この回答へのお礼

実践してみます

お礼日時：2018/05/07 13:07

No.2 回答者： スリープ 回答日時： 2018/05/05 21:19

いいですよ

多少はマシになります
しかし、根本的な原因を解決していませんので、痛みはまた出てきます

この回答へのお礼

とりあえず体操してみます。

お礼日時：2018/05/07 13:07

No.1 回答者： zab_28258 回答日時： 2018/05/05 20:58

器具を買っても1年先は衣類掛けになるだけ

それよりも腰痛体操でもしたほうがいいみたいだが

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2018/05/07 13:07