肩の痛みが無くすには？ 高校2年の野球部です。僕は1年生の時に肩を痛めてしまい、1年ほど戦線を離脱し

肩の痛みが無くすには？ 高校2年の野球部です。僕は1年生の時に肩を痛めてしまい、1年ほど戦線を離脱していました。
そして、ケガが治って、2ヶ月ほど前から、ボールを投げているのですが、投げ方がおかしくなってしまった事や、肩周りの筋肉が固くなってしまったのかわかりませんが。強めに投げると、肩が痛くなって、一時的にですが、痛くて腕が上がらなくなってしまいます。今は痛くても投げているのですが、塁間も投げるのがやっとと言う始末です。投げた時の肩の痛みを無くすにはどうしたらいいでしょうか？

説明がよくわからないと思いますが、ホントに悩んでいます。回答お願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： 身体能力を上げる方法 回答日時： 2018/05/14 01:40

https://twitter.com/chakuncho1

自覚のある優秀な選手です。筋肉が固くなるとブレーキがかかってうまく投げられなくなります
だからとにかく柔らかくすれば勝手にいいフォームで、いいバランスになる
上のツイッターにやり方があります