![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
4週間前に太ももの裏をバドミントンの試合中に肉離れしてしまいました
痛みはなくなってきたのですが、毎朝起きると全身筋肉痛から始まり、仕事で厨房で6時間立ちっぱなしで、終わる頃には腰が痛くなり足もパンパンで帰ってからしばらく動けません
整形外科のリハビリ科に行ってはいるのですが、電気を通したり温熱療法や血流を良くするものなどをするだけです
痛みが取れてきたらバドミントンに向けて筋トレというか身体を整えてから始めたいのですが、何をしていいか分かりません
スポーツ傷害など専門の整骨院に行った方が良いのでしょうか?
どなたかわかる方教えてください
サポーターなどもおすすめのものあったら教えてください
よろしくお願いします
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 神経の病気 坐骨神経痛? 3 2022/09/08 13:47
- 頭痛・腰痛・肩こり 今まで、腰痛等に悩まされたことがなかったので、初めての坐骨神経痛で苦しんでます。 1 2023/06/22 16:19
- 血液・筋骨格の病気 至急。大学生です 悪性リンパ種と骨肉腫 7 2023/01/01 19:51
- 不安障害・適応障害・パニック障害 悪性リンパ腫とリンパ節 5 2023/01/01 20:54
- 頭痛・腰痛・肩こり 足の痛みについてです。 20代後半女子です。旅館で仲居の仕事をしています 3年ほど前からたまに腰?お 2 2022/12/10 23:24
- 放射線治療・リハビリテーション 肩の痛みを治療するには何が最適でしょうか? 4 2023/04/17 21:23
- その他(病気・怪我・症状) リウマチでしょうか? 最近起床時とか仰向けで長時間横に寝てた状態から立ち上がると両太腿の裏とか右足の 2 2022/12/13 01:12
- その他(病気・怪我・症状) 至急!大学生 病気 1 2023/01/02 14:26
- その他(病気・怪我・症状) 至急 病気 1 2023/01/02 18:09
- その他(病気・怪我・症状) 長文です。何科に行けば良いのでしょうか。 20代前半。 10年近く全身の関節痛と、繰り返す微熱に悩ん 3 2023/04/22 23:21
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
肩幅を狭くしたいのですが接骨...
-
脚の親指(ツメ)に物を落としま...
-
腱鞘炎は何科で受診すればよい...
-
太ももに電気が走るような痛み...
-
足のくるぶしが、朝から赤く腫...
-
保険証を使って他の病院に行く...
-
役割葛藤の例を教えてください。
-
体調不良で休むと連絡した時『...
-
病院の通院履歴は他の病院にわ...
-
生活保護受給中は歯が痛いとか...
-
ヤブ医者の見分け方(骨折)
-
ドクターハラスメントを訴えた...
-
医師に質問。ついでに診て下さ...
-
大腸内視鏡検査 何科??
-
「精神病院」は差別用語ですか?
-
医師による診断
-
うなぎの小骨がノドに刺さって...
-
骨折と打撲の区別がつかないで...
-
総合病院から市内のクリニック...
-
神経内科と脳神経内科の違い
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ストレートネックを治す方法を...
-
足のくるぶしが、朝から赤く腫...
-
首がずっと痛いのです。。
-
美容整形外科で値切ることがで...
-
右肋骨不全骨折と診断されました
-
身体の歪みは、どこへ行けばいい?
-
お尻?が痛い
-
左手の中指・薬指だけが冷たい...
-
保険に詳しい方、教えて下さい...
-
整形外科の治療(踵外側の痛み)
-
整体か整形外科か迷っています。
-
寝違えたような首の痛みは何処...
-
膝が痛いです。 膝の内側~下あ...
-
ギックリ腰 ぶっちゃけギックリ...
-
膝の横上の筋肉の痛みはどこで...
-
高3ですが、体が汚いんです(>_<)
-
ふくらはぎが痛むときは、整形...
-
両脇腹下の違和感や痛み、お腹...
-
整形外科での料金
-
首の裏の線を消す方法ってあり...
おすすめ情報