寝違えたような首の痛みは何処で診療してもらえばいいですか

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質問者：litton101
質問日時：2007/04/17 14:59
回答数：6件

ここ一週間ほど、ちょうど寝違えたような首の奥の筋の痛みが続いています。

布団に入った後は顕著で、マクラの上に、あお向けであれば快適に眠れますが、
横向きだと、左右どちら向きでも寝違えたようなピリピリ痛が走ります。
眠っていても、不快な痛さで目が覚めることもしばしばあります。

眠る前に横向きで寝ると痛いですし、今こうしていても筋がつっているような
痛さがあります。

元々、肩こりにも悩まされていますが（おそらく、PC仕事で姿勢の悪さに起因）

家庭で治ればいいですが、判断がつきませんし、悪化させたくないので病院にいこうと思いますが、この場合の対処は何科の病院ですか？あるいは接骨院で診てもらえばいいでしょうか？

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回答 (6件)

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No.4ベストアンサー

回答者： googoogoof
回答日時：2007/04/17 15:57

上を向いて寝た状態で首を左右にねじってみてください。

ねじってみて、楽な方に目一杯ねじったまま約１分半から２分じっとしています。その後反対側に向いて同じことをします。
もしこれで楽になるようでいたらご自分でもわかっているように姿勢を正してこの運動を寝る前と朝起きたときにでもやれば楽になっていくと思います。
姿勢の関しては変に姿勢を正しくしようと思うよりもほんの少し両肩を後ろに引く感じで胸を張る程度でいいですよ。
ほんの少し気にしておいて何かのときに胸を張る信号で待ったら胸を張る。
トイレに行ったら胸を張るみたいな感じでどこでもいいです。ふっと気づいたら胸を張ってみようかなという感じでやっていれば胸を張っている自分の体が楽になっているのに気づくときが来ます。（人によっては半年くらい）そうなると今度は姿勢が悪いと不快感が出るようになります。
そうなればもうばっちりです。
うちの整骨院では姿勢に関してそう指導しています。
痛みは整骨院などでもとってもらえますが、一度整形外科で頚椎のレントゲンも撮ってもらったほうがいいかもそれませんんね。
その上で頚椎に異常が無ければ整骨院でもいけます。
ただ、整骨院は先生によっていろいろな施術方法をもっておられますので自分にあった整骨院が見つければいいですね。

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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
整骨院の先生から回答いただけるとは心強いです。

ねじって楽になるか、試してみたのですが、
特にラクになるということはなく、依然として痛みが走ります。
薬などを処方されるにしても、湿布などになるんでしょうかね？？

姿勢の矯正（胸を張る）については是非実践してみようと思います。

詳細にご指導いただき、感謝いたします。

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お礼日時：2007/04/18 12:33