![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
ちょっとした事ですが聞いて下さい。
昨日近所のジムに行ってピラティスのクラスに参加してみて驚きました。ヨガはあんなにキツかったのに、ピラティスはとっても癒される!!
ヨガは穏やかなエクササイズと思いきや、立ったり座ったり伸ばしたり組んだり、伸ばすのも姿勢を保つのもハードでハァハァ・・これならエアロビみたいに体を動かし続けるほうがマシだと思うくらいでした。
そしてピラティスはヨガよりキツいのかなと思っていたんですが、昨日参加したクラスでは座ったり寝転んだりする姿勢が多く、自ら体を伸ばしていくというよりも体を解放することで気持ちよく伸びるようなそんな印象でかなり癒され・・
ヨガはリフレッシュ、ピラティスは癒し、そんな印象でした。
故に少し物足りなさもありましたが、ピラティスやった事ない方にはぜひ勧めたいと思いました。
女性だけでなく男性も!
ただの日記になってしまいました・・ピラティスにはこんな魅力もあるよ!という事があればぜひ教えて下さい。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
たまたま、質問者さんが行かれた教室がそうだった、というだけです。
ヨガは元々はインド発祥の宗教的な修行です。
身体を追いつめて精神を浄化する修行ですから、本来大変にキツイものです。
キツクなければ修行にならないです。
現在日本で流行しているヨガは、アメリカで流行している「ヨガを取り入れたエクササイズ」です。
キツイのもあれば、緩やかなのもあります。
修行のようにキツくては、一般人に流行りませんから、難易度を下げています。でも、あまりに緩くてはヨガらしくないので、適度に調整しています。
だからヨガ教室や講師によって様々です。
ピラティスは20世紀生れの身体調整エクササイズです。
これもキツイのもあれば、緩やかなのもあります。
教室の方針や生徒の年代などによってもメニューを調整します。
その点はヨガ教室と同じです。
どこでも同じヨガ、同じピラティスをやっているわけではありません。
自分に合った教室が見つけることが、まず大事です。
ご自分にあう教室が見つかってよかったですね。
ご回答ありがとうございます。
たまたま難易度を下げてくれていたのですね。ヨガもピラティスもジムのスタジオプログラムで体験しただけなのでかなり楽なほうかもしれませんね。
いきなり教室に通うのはハードルが高いので気軽に体験できるのが自分に合っているようです。
ヨガもピラティスも本場のものはきついのですね・・・
勉強になりました。ありがとうございます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 遅筋繊維を増やすには有酸素が効果的とのことですけど、毎日、筋トレではなく、ダンスとストレッチやってれ 1 2022/07/29 19:42
- 妊娠 妊娠中の自分と妊娠してない友達は、スイミング、ピラティス、ヨガを一緒にできるものでしょうか? 2 2023/01/25 19:10
- 筋トレ・加圧トレーニング ジムに通い始め1年半です。 正月辺りから少しずつ増加して、現在体脂肪量が2kgくらい増えました。 が 1 2022/03/23 15:26
- ダイエット・食事制限 166cm65kg 30歳女です。 学生時代からずっと60〜68kgの間で、 2年前に56kgまで落 5 2023/04/04 16:04
- その他(スポーツ) 40歳になった主婦です。 以前からピラティスに興味がありますが、初心者でピラティスいきなり始めるのは 2 2023/05/10 13:37
- レシピ・食事 夕飯を食べすぎてしまいました。 お吸い物 トコロテン 焼き鮭1/2 炊き込みご飯 茶碗1/2 春雨サ 2 2022/08/29 00:18
- 皮膚の病気・アレルギー アトピー性皮膚炎と体育の授業ってとても相性が悪くないですか? 子供の頃からアトピー性皮膚炎です。 特 1 2023/07/10 09:13
- その他(悩み相談・人生相談) 165cm50kgの30歳女です。 筋肉を付けたり痩せたいのではなく、 体の歪みを治したい、体力が欲 5 2023/05/07 18:29
- その他(健康・美容・ファッション) リハビリのためにスポーツジムに通うのとピラティススタジオに通うのはどちらが良いんだろう? スポーツジ 2 2023/03/30 16:20
- 中学校 娘が運動不足 私には中学2年生の娘がいます。帰宅部で体を動かすのは登下校と体育の時間だけだと思います 2 2022/06/26 19:53
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
左利きの子供にのリコーダーを...
-
なぜ左側だけ汗をかくのか?
-
ヨガ DVD お勧め
-
ヨガのやりすぎ。
-
利き腕を両利きにする方法
-
ヨガを一度もしたことがないの...
-
左顔だけゴルゴ線があります。...
-
ホットヨガ 何だか違う気がす...
-
あまり痛くない死に方をおしえ...
-
どこかでひっそり死ぬ方法はあ...
-
定型で首を吊る場合、ロープ5m...
-
【至急】別れたら死ぬと言う彼...
-
早く死んで楽になりたいです。 ...
-
楽に確実に手っ取り早く人生を...
-
子供のない夫婦の方々は劣等感...
-
怖くない死に方を知っている方...
-
看護学生です。看護学総論のこ...
-
人間は考える葦である とは?
-
誰にも迷惑かけない死に方
-
飛び降り
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
左利きの子供にのリコーダーを...
-
なぜ左側だけ汗をかくのか?
-
ピラティス・ヨガ・太極拳について
-
何故か手が痛い!手のツボ的には...
-
授業中/勤務中の筋トレ。 授業...
-
ダルシムのヨガ技ですが
-
オウム真理教のヨガについて
-
ヨガの後の体調
-
体がかたくても、ヨガは出来る...
-
左右の握力差がある
-
どちらの結婚指輪が似合ってい...
-
助けて!!包丁を足に落とした
-
肩甲骨辺りの骨が出ない
-
体が硬直して動かなくなりそう...
-
左の娘(158cm)と右の娘(166cm) ...
-
指輪をつける位置について教え...
-
ヨガ教室とか、真向法の教室を...
-
手の指先のしびれ
-
このヨガのポーズのやり方がい...
-
左右どっちの方が可愛いと思い...
おすすめ情報