脚が太いです。体育大会とかもうすぐあるのに恥ずかしいです。お尻も大きいです。助けてください。脚を細く

脚が太いです。体育大会とかもうすぐあるのに恥ずかしいです。お尻も大きいです。助けてください。脚を細くする方法教えてください！

No.1 回答者： パイロリターン 回答日時： 2018/05/17 19:59

すぐには無理です。

朝と昼は、食事は残さず食べ、夜は食べない。

No.2 ベストアンサー 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/05/17 20:58

お気持ちお察ししますが、細くするには脂肪を落とすのが基本で、脂肪は簡単には落ちません。

また、部分痩せはできず、全身から徐々に脂肪は落ちるのですが、順番としては腰回りが一番最後になります。
　生活習慣（運動、食事など）を良いものに変え、息長く取り組んで下さい。恥ずかしいと思う場面はこの先もあるでしょうから、その時のために。
　今の体型（身長、体重、体脂肪率）や生活習慣（運動、食事など）を補足していただければ、より具体的な取り組みについて回答いたします。
　幸運をお祈りします。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/05/17 21:53

あるにはありますが、最短でも2ヶ月はかかります。

できれば半年〜1年あるといいですね。
すぐに大会なら、来年に向けて頑張ってみては？

No.4 回答者： ぽんぽんぽんぽんでりんぐ 回答日時： 2018/05/20 16:08

お風呂上がりのマッサージで結構細く見えるはずです、、