No.7ベストアンサー
- 回答日時:
お母さんの言い分だと、
ハンバーグとステーキを食べること、
刺身と焼き魚(煮魚も可)を食べること、
納豆とおからをたべること、
などなど、いっぱおかしい組み合わせがあります。
要は、組み合わせではなく、バランスの問題です。
一日15品目(昔は30品目)以上食べるのが理想と言われ、
同じ原材料の物を2つ食べるより、異なり材料の物を食べた方が良いということです。
「おかしい」のでなく、「バランスが悪い」のです。
No.5
- 回答日時:
組み合わせに正解も不正解もありません。
毎日毎日その食事だけ・・・というなら問題ですが、
偶にその様な食事をしたからと言って何も影響はないので
好きな物を自由に食べて良いレベルの話だと思います。
栄養学的にバランスの観点で言うと、不足栄養素が多いとも言えますが、
そうなると、ラーメン&ご飯という食事も、炭水化物&炭水化物なので
組み合わせが悪い食事ということになります。
しかし、ラーメン屋でご飯付きで食事をする人を指摘する人は居ませんよね?
それと同じような事です。
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