ものすごく、体が疲れている時に、効果があるのはどれですか？マッサージ、鍼お灸、整体

ものすごく、体が疲れている時に、効果があるのはどれですか？マッサージ、鍼お灸、整体

No.3 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/07/06 15:37

タンパク質をしっかり摂って、しっかり眠るのがいいでしょう。

No.2 回答者： sarablaote 回答日時： 2018/07/06 06:00

休養

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2018/07/06 06:10

No.1 回答者： S.virtue 回答日時： 2018/07/06 05:59

食事ですね。

マッサージはグイグイするなら毛細血管を痛めるので逆効果です。
お灸をするくらいなら風呂に入る方がいいし、整体は用途が違います。

疲れている時はいい物を食べる。
いい物といっても価格が高いものではありません。
高タンパク質、高炭水化物、各種ビタミンが含まれる食事です。

体が必要としている栄養と睡眠が疲れには１番効果があります。

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2018/07/06 06:11